Question

Подбери и запиши интересные сведения о спортсменах и других людях на развитие сила ловкость и выносливость

Answer 1

Внезапно возникающие в быстром темпе боя положения требуют от фехтовальщик ловкости, способности мгновенно ориентироваться в них и реагировать на поведение противника ловкими, технически организованными действиями.

В основе ловкости фехтовальщика лежат технические навыки. Технически подготовленный фехтовальщик отличается совершенством боевых движений, он отлично владеет приемами защиты и нападения.

Ловкость фехтовальщика взаимосвязана с другими его физическими качествами, и прежде всего с быстротой действий. Медлительный фехтовальщик не может быть ловким хотя бы потому, что может растеряться в быстро изменяющейся боевой обстановке.

Ловкость не отделима от выносливости. Уставший фехтовальщик становится к концу боя малоподвижным, вялым и уступает инициативу противнику.

Немаловажное значение для развития специальной ловкости фехтовальщика имеет общая ловкость, которая проявляется в высоко-координированных движениях в обстановке, требующей расторопности и быстрой ориентировки.

Общая ловкость развивается прежде всего с помощью спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, теннис), гимнастики, акробатики, борьбы.

Занятия вспомогательными видами физических упражнений воспитывают у фехтовальщика способность быстро переключать возбудительные и тормозные процессы в центральной нервной системе, совершенствуют работу его нервно-мышечной системы, создают основу для развития специальной ловкости.

Специальная ловкость фехтовальщика развивается имитационными упражнениями: элементарными и произвольными («бой с тенью»), в основе которых лежат элементы техники передвижений, ударов и защиты. «Бой с тенью» позволяет без помех со стороны партнера совершенствовать боевые движения и слитно чередовать их, вырабатывая тем самым пластичность в беспрерывных переходах от одних действий к другим — способность, характеризующую высокое мастерство фехтовальщика.

Для развития специальной ловкости используются упражнения в условном и вольном бою, где ловкость воспитывается в конкретной обстановке. Здесь фехтовальщик должен действовать рационально и размеренно, уметь легко переходить от одних действий к другим в зависимости от возникающих положений.

Технически подготовленный фехтовальщик расходует в бою меньше энергии. Движения его экономны, своевременны, кажутся как бы слитными. Он выполняет их с минимальными мышечными усилиями.

Answer 2

Спортсмены и другие люди, которые стремятся развивать свою силу, ловкость и выносливость, часто занимаются физическими тренировками и участвуют в спортивных мероприятиях. Вот несколько интересных сведений о таких людях:

1. Майкл Фелпс: Майкл Фелпс - американский пловец, который девять раз становился олимпийским чемпионом. Он известен своей невероятной выносливостью и силой, которые помогли ему достичь таких высоких результатов в своей карьере.

2. Серена Уильямс: Серена Уильямс - одна из самых успешных теннисисток в истории. Она не только обладает невероятной силой и ловкостью, но и впечатляющей выносливостью, которая позволяет ей сопротивляться трудностям и добиваться побед.

3. Усэйн Болт: Усэйн Болт - ямайский бегун, который установил несколько мировых рекордов в своей карьере. Он известен своей невероятной скоростью, силой и ловкостью, которые помогли ему стать одним из самых известных спортсменов в мире.

4. Кэти Ледекки: Кэти Ледекки - американская пловчиха и спортсменка на постоянной основе. Она известна своей невероятной физической силой, ловкостью и выносливостью, которые позволяют ей соревноваться на самом высоком уровне в своей дисциплине.

5. Конор Макгрегор: Конор Макгрегор - ирландский боец смешанных единоборств, который известен своей силой и ловкостью в ринге. Он является одним из самых узнаваемых и успешных бойцов в истории смешанных единоборств.

Эти спортсмены и другие люди, которые стремятся развивать свою силу, ловкость и выносливость, вдохновляют многих своими достижениями. Их преданность тренировкам и постоянное стремление к улучшению позволяют им достигать невероятных результатов в своей сфере деятельности.