Question

Сколько раз можно сделать "подъем туловища за 1 мин. из положения лежа"?​

Answer 1

Ответ:

Всё зависит от физической подготовки человека .

Объяснение:

Кому-то даются с трудом и 10 раз , а кто-то с лёгкостью выполняет более 30 раз

Answer 2

Ответ: от 30 до 45 раз

Объяснение:

Answer 3

Количество раз, которое вы можете сделать подъем туловища за 1 минуту из положения лежа, зависит от вашей физической подготовки и силы брюшных мышц. Уровень физической активности и тренировок также влияет на это число. В среднем человек может сделать от 20 до 50 подъемов за 1 минуту, но это лишь ориентировочное значение.

Если вы хотите узнать, сколько раз именно вы можете сделать подъем туловища за 1 минуту, вам следует попробовать выполнить эту упражнение и замерить результат. Затем вы сможете отслеживать свой прогресс и улучшать свою физическую форму. Не забывайте о правильной технике выполнения упражнения и осторожности, чтобы избежать травм. Если у вас есть медицинские противопоказания или сомнения, консультируйтесь с врачом или тренером.