Question

Тема: Стойка на голове 1 вопрос: Из какого исходного положения выполняется это упражнение? А) сед согнув ноги; Б) упор присев; В) упор сидя на коленях. 2 вопрос: Голова ставится на мат: А) на затылочную часть; Б) не имеет значения; В) на уголок лба. 3 вопрос: Голова ставится на мат: А) впереди рук; Б) на линию рук; В) руки ставятся впереди головы. 4 вопрос: После постановки головы на мат движение продолжается: А) с подъёма ног за счёт силы рук; Б) махом одной, затем другой ногой; В) с выпрямления ног и подъёма спины; 5 вопрос: Конечное положение представляет собой: А) прямое положение туловища и ног, носки вытянуты вверх; Б) прогнутое положение туловища и ног, носки вытянуты вверх; В) согнутое положение туловища и ног, носки вытянуты вверх; Г) прямое положение туловища, ноги согнуты в коленях. 6 вопрос: Проставьте последовательность выполнения элементов упражнения: А) вытянуться в прямое положение туловище - ноги; Б) упор присев; В) подъём спины за счёт выпрямления ног; Г) постановка головы и рук на мат; Д) перенос веса тела на голову и подъём ног;

Answer 1

Ответ:

Б, А, А, А, А, Г-Б-Д-В-А

Answer 2

Давайте разберемся с вашими вопросами:

1. Из какого исходного положения выполняется это упражнение? Ответ: Б) упор присев.

2. Голова ставится на мат: Ответ: А) на затылочную часть.

3. Голова ставится на мат: Ответ: В) руки ставятся впереди головы.

4. После постановки головы на мат движение продолжается: Ответ: А) с подъёма ног за счёт силы рук.

5. Конечное положение представляет собой: Ответ: А) прямое положение туловища и ног, носки вытянуты вверх.

6. Последовательность выполнения элементов упражнения:

   • Б) упор присев;
   • Г) постановка головы и рук на мат;
   • Д) перенос веса тела на голову и подъём ног;
   • В) подъём спины за счёт выпрямления ног;
   • А) вытянуться в прямое положение туловище - ноги.