Question

Два реферата : Легкая атлетика 1) Виды прыжков и 2) Виды метаний

Answer 1

Ответ:

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты – спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.

Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.). Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион. Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т.д.). Соответственно, все упражнения, которые развивали силу, относились к «тяжелой» атлетике.

Answer 2

1) Виды прыжков в легкой атлетике:

- Прыжки в длину: спортсмен берет разбег и прыгает с места, стараясь преодолеть как можно большее расстояние вперед. Позже этот прыжок измеряется, начиная от доски, от которой был выполнен разбег. Самые популярные виды прыжков в длину - скакалка, где спортсмен поочередно ударяет ногами по земле, и тройной прыжок, где спортсмен делает три прыжка подряд и старается преодолеть максимальное расстояние.

- Прыжки в высоту: спортсмен прыгает через планку, которая находится на определенной высоте. Основным навыком в этом виде прыжков является гибкость и сила ног. Также спортсмен должен иметь хорошую координацию движений и должен контролировать тело в воздухе. Самые популярные виды прыжков в высоту - Фосбери Флоп, где спортсмен переворачивается во время прыжка, и Заломова Техника, где спортсмен перепрыгивает планку лежа на спине.

- Прыжки в длину с шестом: спортсмен берет шест и, используя его для дополнительного разгона и подпрыгивания, преодолевает расстояние. Главным навыком в этом виде прыжков является контроль над шестом. Использование шеста позволяет спортсмену преодолевать большие расстояния, чем в прыжках в длину обычным способом. Это один из самых сложных видов прыжков, требующих от спортсмена физической силы, гибкости и техники.

2) Виды метаний в легкой атлетике:

- Метание молота: спортсмен берет молот и крутит его вокруг своего тела, чтобы создать инерцию и максимальный импульс. Затем он отпускает молот, пытаясь метнуть его как можно дальше. Главным навыком в этом виде метаний является контроль над молотом и правильная техника вращения. Метание молота требует от спортсмена силы, координации и баланса.

- Метание диска: спортсмен берет диск и, используя специальную технику, крутит его вокруг своего тела, создавая инерцию и максимальный импульс. Затем он отпускает диск, пытаясь метнуть его как можно дальше. Главным навыком в этом виде метаний является контроль над диском и правильная техника вращения. Метание диска требует от спортсмена силы, координации и баланса.

- Метание копья: спортсмен берет копье и, используя специальную технику, бросает его как можно дальше. Главным навыком в этом виде метаний является контроль над копьем и правильная техника броска. Метание копья требует от спортсмена силы, координации и баланса.

Надеюсь, это подробное описание поможет вам лучше понять виды прыжков и метаний в легкой атлетике.