Question

Составьте акробатическую связку из 7 упражнений

Answer 1

Ответ:

Стойка, переворот, колесо без рук, сальто, курбет, доласал.

Объяснение:

ВОТ ОТВЕТ,

НАДЕЮСЬ ПОМОГ!!!

Answer 2

Конечно, вот вам акробатическая связка из 7 упражнений:

1. Стойка на руках: Начните с классической стойки на руках, держась на руках и поддерживая тело в вертикальном положении. Убедитесь, что ваши руки прямые и плечи установлены над запястьями.

2. Березка: Плавно переходите из стойки на руках в березку, при этом ноги поднимаются наверх в вертикальное положение. Помните о правильной технике и поддерживайте равновесие.

3. Перекат с березки: Из березки плавно перекатывайтесь вниз, поддерживая контроль над движением и мягко касаясь спиной пола.

4. Боковая стойка на руках: Встаньте в боковую стойку на руках, при этом тело находится в горизонтальной плоскости, а вес равномерно распределен между руками и плечами.

5. Разгибание ног в боковой стойке: Из боковой стойки на руках поднимите одну ногу вверх, а затем верните ее обратно. Повторите с другой ногой.

6. Переворот в боковую стойку на руках: Из боковой стойки на руках плавно перевернитесь на другой бок, сохраняя равновесие и контроль над движением.

7. Завершение связки с березкой и спуском: Завершите связку, вернувшись в березку и плавно опустившись на ноги.

Эта акробатическая связка требует хорошей координации, силы и гибкости. Пожалуйста, убедитесь, что у вас есть опыт в акробатике и работе на руках, и не забудьте проводить тренировки под надежным наблюдением и соблюдать меры безопасности.