Question

1. Где праздновались древнегреческие Олимпийские игры? а) у горы Олимп; б) в Олимпии; в) в Афинах. 2 Где зажигается факел олимпийского огня современных Игр? а) На олимпийском стадионе в Афинах под эгидой МОК; б) на олимпийском стадионе города-организатора Игр под эгидой МОК, в) у храма Зевса в Олимпии под эгидой МОК. 3.Термин «Олимпиада» в древней Греции означал... а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр. б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры; в) четырехлетний период между Олимпийскими играми. 4 В каком году впервые Россия приняла участие в Олимпийских играх? а) В 1900 г. в Париже; б) в 1908 г. в Лондоне; в) в 1924 г. в Париже. 5. К функциональным показателям, характеризующим особенности физического развития человека, относятся: а) уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед; б) частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп; в) объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер. 6. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений: а) 120 — 130 ударов в минуту; б) 130 — 140 ударов в минуту; в) 140 — 150 ударов в минуту; 7 Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновение... а) видов спорта; б) физической культуры; в) физического воспитания. 8 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия, называется... 9 Условием укрепления здоровья, совершенствования физических и волевых качеств является... а) закаливание организма; б) участие в соревнованиях; в) ежедневная утренняя гимнастика. 10. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена… а) утомлением, возникающим в результате их выполнения; б) продолжительностью выполнения двигательных действий; в) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий. 11 В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики? 1. Дыхательные упражнения. 2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости. 3. Потягивания. 4. Бег с переходом на ходьбу. 5. Ходьба с постепенным повышением частоты шагов. 6. Прыжки. 7. Поочередное напряжение и расслабление мышц. 8. Бег в спокойном темпе. а) 3, 7, 5, 8, 1, 2, 6, 4; б) 1, 3, 5, 2, 6, 8, 7, 4; в) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 1, 4. 12 Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что… а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений. б) обеспечивает ритмичность работы организма. в) позволяет правильно планировать дела в течение дня. 13 Что понимается под закаливанием: а) Использование солнца, воздуха и воды; б) приспособление организма к воздействиям внешней среды; в) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями. 14 Профилактика нарушения осанки осуществляется с помощью: а) силовых упражнений; б) упражнений «на гибкость»; в) упражнений «на выносливость». 15 Теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе включает в себя... а) фундаментальные знания общетеоретического характера; б) знания о правилах выполнения двигательных действий; в) всё перечисленное. 16. Дайте характеристику утомлению. Это... а) общее недомогание, повышение ЧСС, б) временное снижение работоспособности организма; в) слабость, головокружение, усталость. 17. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в... а) нападении; б) защите; в) противодействии. 18. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время… а) Рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны. б) наклона туловища вперёд; в) при поворотах, вращениях тела, наклонах. 19. Под быстротой как физическим качеством понимается: а) способность организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы; б) способность организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени; в) способность человека быстро набирать скорость. 20. Под гибкостью как физическим качеством понимают: а) свойства опорно-двигательного аппарата человека, а) определяющие глубину наклона; б) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных усилий; в) комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющий подвижность его звеньев.

Answer 1

1 а.

2 ?

3 а

4 в

5 б

6 б

7 в

8 ?

9 в

Answer 2

1. б) в Олимпии.
2. б) на олимпийском стадионе города-организатора Игр под эгидой МОК.
3. в) четырехлетний период между Олимпийскими играми.
4. а) В 1900 г. в Париже.
5. а) уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед.
6. в) 140 — 150 ударов в минуту.
7. в) физического воспитания.
8. здоровьем.
9. а) закаливание организма.
10. в) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий.
11. б) 1, 3, 5, 2, 6, 8, 7, 4.
12. б) обеспечивает ритмичность работы организма.
13. б) приспособление организма к воздействиям внешней среды.
14. врачебными и педагогическими мероприятиями, направленными на формирование правильной осанки у детей и подростков, обучение им правильным положениям тела и осознанной контролируемой осанки.