Question

Что за витамин В12 цианокобаламин.

Answer 1

Цианокобламин, он же витамин В12- водорастворимый витамин, единственный , содержащий микроэлемент кобальт.
В 12принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов.
В12 помогает поддерживать нормальное состояние клеток крови и нервной системы,  производить ДНК.  Он предотвращает мегалобластную анемию, нужен для строительства костных клеток- остеобластов.

Недостаток витамина В12 ведет к анемии и нарушению работы нервной системы. Дефицит В12 может проявляться  такими признаками, как:

головокружение;слабость;одышка;плохой аппетит.

Суточная норма для подростков и взрослых-2,4 мкг цианокобламина.

СОдержат В12 говяжья печень и моллюски,это – лучший источник витамина В12.Рыба, мясо, птица, яйца, молоко и молочные продукты тоже содержат витамин В12. Поэтому дефицит его может развиться у вегетарианцев

Answer 2

Цианокобаламин - это одна из форм витамина B12, также известного как кобаламин. Витамин B12 является важным витамином растворимым в воде, необходимым для различных биологических процессов в организме. Он участвует в образовании красных кровяных клеток, поддерживает здоровье нервной системы и играет роль в метаболизме макронутриентов, таких как углеводы, белки и жиры.

Цианокобаламин - это одна из форм B12, и она получает свое имя из-за того, что она содержит атом кобальта и цианидную группу. Цианид, присутствующий в цианокобаламине, является неактивной формой, которая в организме претерпевает процесс метаболизма, в результате которого активная форма витамина B12, метилкобаламин и аденозилкобаламин, образуются и выполняют свои функции.

Цианокобаламин часто используется в медицинских препаратах и добавках витаминов в качестве источника витамина B12. Врачи могут назначать цианокобаламин для лечения дефицита витамина B12, который может возникнуть из-за различных причин, таких как недостаток витамина в питании, плохое усвоение витамина в желудочно-кишечном тракте или другие медицинские состояния.