Question

Силу яка диета на тило можна обчилити за формулою

Answer 1

Ответ:

F=m×g

Объяснение:

................

Answer 2

Формула для обчислення кількості калорій, необхідних для підтримки, збільшення або зменшення маси тіла, зазвичай називається "рівновага калорій" і базується на кількості калорій, які ви споживаєте в їжі. Основна формула виглядає так:

1. Рівновага калорій для підтримки поточної маси тіла: Кількість калорій, необхідних щодня для підтримки поточної маси тіла, зазвичай обчислюється за формулою Міффліна-Сент-Джеора для чоловіків та жінок:

   Для чоловіків: RMR = 88.362 + (13.397 × вага в кілограмах) + (4.799 × зріст в сантиметрах) - (5.677 × вік в роках)

   Для жінок: RMR = 447.593 + (9.247 × вага в кілограмах) + (3.098 × зріст в сантиметрах) - (4.330 × вік в роках)

   Потім ви маєте врахувати свою рівень фізичної активності та інші фактори, які можуть впливати на кількість калорій, необхідних для підтримки маси.

2. Рівновага калорій для збільшення або зменшення маси тіла: Щоб збільшити або зменшити масу тіла, ви можете додати або відняти від рівноваги калорій певну кількість калорій відповідно до вашої мети. Щоб зменшити вагу, вам зазвичай потрібно створити дефіцит калорій, а для збільшення - надлишок.

Важливо також звернути увагу на рівень білків, жирів і вуглеводів у вашому раціоні, оскільки вони також впливають на ваш результат. Індивідуальні потреби в калоріях можуть сильно відрізнятися в залежності від фізичної активності, мети і інших факторів. Рекомендується консультуватися з лікарем або дієтологом перед розробкою дієти.