Question

Как соотносится каждый приём пищи с дневным рационом : завтрак 25%, второй завтрак 15%, обед 45%, ужин 15%

Answer 1

Если за 1 берем 15%,то
2:1:3:1

Answer 2

Соотношение каждого приёма пищи с дневным рационом можно рассчитать следующим образом:

Завтрак - 25%: Это означает, что 25% всех потребляемых за день калорий должно приходиться на завтрак. Это может включать в себя белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, необходимые для поддержания энергии и здоровья.

Второй завтрак - 15%: Второй завтрак обычно употребляется утром, в середине утреннего периода. Он должен составлять примерно 15% от общего количества калорий, потребляемых за день.

Обед - 45%: Обед является самым крупным приемом пищи в течение дня и должен составлять около 45% от общего количества калорий, потребляемых за день. Он должен быть питательным и содержать белки, углеводы, жиры, витамины и минералы.

Ужин - 15%: Ужин должен составлять примерно 15% от общего количества калорий, потребляемых за день. Он должен быть легким и содержать необходимые питательные вещества, чтобы обеспечить организм энергией на ночь.

Соотношение этих приемов пищи с дневным рационом помогает обеспечить организм необходимыми питательными веществами и энергией в течение дня.