Question

Маса вітаміну С, що потрібна людині щодня, відноситься до маси вітаміну Е як 4:1. Яка добова норма споживання вітаміну Е, якщо добова норма вітаміну С дорівнює 60 мг? Які продукти, що містять вказані вітаміни, можна купити в нашому магазині?

Answer 1

Ответ:

15 мг

про ваш магазин уже сами напишите

Пошаговое объяснение:

можно пропорцией

4 : 1 = 60 : х

х = 60/4 = 15 (мг)

можно просто рассуждением, что витамина Е надо в 4 раза меньше, тогда тоже

х=60/4 = 15 (мг)

Answer 2

За вашими вказівками, маса вітаміну E відноситься до маси вітаміну C як 4:1. Це означає, що для кожних 4 мг вітаміну C потрібно споживати 1 мг вітаміну E.

Якщо добова норма вітаміну C дорівнює 60 мг, то для обчислення добової норми вітаміну E використовуємо співвідношення 4:1:

60 мг вітаміну C * (1 мг вітаміну E / 4 мг вітаміну C) = 15 мг вітаміну E.

Таким чином, добова норма споживання вітаміну E становить 15 мг.

Щодо продуктів, що містять вказані вітаміни, ви можете розглянути наступні варіанти для придбання в магазині:

Продукти, що містять вітамін C (аскорбінову кислоту):

1. Цитрусові фрукти (апельсини, лимони, грейпфрути).
2. Полуниця.
3. Ківі.
4. Папайя.
5. Брокколі.
6. Перці (червоний, жовтий, зелений).

Продукти, що містять вітамін E (токофероли):

1. Рослинні олії (пшеничний зародок, соняшникова, соєва, оливкова).
2. Горіхи (мигдаль, горіхи, грецький горіх).
3. Насіння (соняшникове, гарбузове).
4. Зелена рослинна зелень (шпинат, салат).

Будьте уважні при обиранні продуктів та звертайте увагу на позначення на упаковці щодо вмісту вітамінів.