Question

Тест № 1 1.На сколько групп подразделяются лыжные ходы? 1.две; 2.три; 3.четыре; 4.пять; 5.шесть. 2.Какой из названных одновременных ходов не существует в классификации? 1.бесшажный; 2.одношажный; 3.двухшажный; 4.четырехшажный; 5.все ответы верны. 3.Как выполняется отталкивание в коньковых ходах? 1.скользящим упором; 2.нажимом; 3.разворотом; 4.махом; 5.торможением 4. Какой из коньковых ходов называют «скользящей елочкой»? 1.полуконьковый; 2.одновременный одношажный; 3.одновременный двухшажный; 4.попеременный; 5.все ответы верны. 5.Какой из лыжных ходов наиболее часто применяется в туристических походах? 1.попеременный двухшажный; 2.попеременный четырехшажный; 3.одновременный двухшажный; 4.одновременный бесшажный; 5.ни один не используется. 6 Для чего необходимо подседание в третьей фазе скользящего шага? 1.остановки лыжи; 2.увеличения скорости; 3.разгрузки опорной ноги; 4.уменьшения давления на лыжу; 5.для предотвращения падения. 7. Для чего существуют способы переходов с одного лыжного хода на другой? 1.смены хода без потери времени; 2.изменения направления движения; 3.изменения скорости передвижения; 4.изменения темпа передвижения; 5.для предотвращения падения. 8. В каком из способов поворотов в движении можно значительно увеличить скорость передвижения? 1.переступании; 2.упоре; 3.плуге; 4.на параллельных лыжах; 5.нет верного ответа. 9.Какая стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске? 1.низкая; 2.высокая; 3.основная (средняя); 4.стойка отдыха; 5.нет такой стойки. 10. Как изменяются компоненты скользящего шага в плохих условиях скольжения? 1.уменьшается длина свободного скольжения; 2.увеличивается длина свободного скольжения; 3.палки ставятся под более тупым углом; 4.палки ставятся под более острым углом; 5.увеличивается длина выпада. 11. Во время урока по лыжной подготовке у занимающихся начали мерзнуть ноги. Назовите последовательность правильных действий: 1.сняв лыжи, сделать небольшую пробежку; 2.уменьшить скорость передвижения; 3.увеличить скорость передвижения; 4.развести костер и обогреть ноги; 5.выполнить энергичные махи руками и ногами.

Answer 1

Ответ:

1)3

2)1

3)1

4)1

5)1

6)3

7)1

8)1

9)3

10)1

11)5

Объяснение:

Answer 2

Вы предложили набор вопросов, связанных с лыжами и лыжной подготовкой. Я могу описать правильные ответы на каждый из вопросов:

1. На сколько групп подразделяются лыжные ходы? Ответ: 3. Четыре.

2. Какой из названных одновременных ходов не существует в классификации? Ответ: 2. Одношажный.

3. Как выполняется отталкивание в коньковых ходах? Ответ: 1. Скользящим упором.

4. Какой из коньковых ходов называют «скользящей елочкой»? Ответ: 4. Попеременный.

5. Какой из лыжных ходов наиболее часто применяется в туристических походах? Ответ: 1. Попеременный двухшажный.

6. Для чего необходимо подседание в третьей фазе скользящего шага? Ответ: 3. Разгрузки опорной ноги.

7. Для чего существуют способы переходов с одного лыжного хода на другой? Ответ: 2. Изменения направления движения.

8. В каком из способов поворотов в движении можно значительно увеличить скорость передвижения? Ответ: 1. Переступание.

9. Какая стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске? Ответ: 2. Высокая.

10. Как изменяются компоненты скользящего шага в плохих условиях скольжения? Ответ: 4. Палки ставятся под более острым углом.

11. Во время урока по лыжной подготовке у занимающихся начали мерзнуть ноги. Назовите последовательность правильных действий: Ответ: 4. Развести костер и обогреть ноги.