Question

1. Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе… а) ног; б) туловища; в) рук; г) произвольно. 2. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами? а) в длине скользящего шага; б) в маховом выносе ноги; в) в работе рук. 3. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха… а) -4…-7 С; б) -10…-14 С; в) -16…-20 С. 4. Основой техники попеременного двухшажного хода является… а) широкий скользящий шаг; б) попеременная работа палками; в) сильное отталкивание ногой. 5. Что является грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода? а) незаконченный толчок ногой; б) двухопорное скольжение; в) незаконченный толчок рукой; г) короткий скользящий шаг. 6. К попеременным лыжным ходам относится… а) бесшажный ход; б) одношажный ход; в) двухшажный ход. 7. К одновременным лыжным ходам относится… а) двухшажный ход; б) трёхшажный ход; в) четырёхшажный ход. 8. Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15 – 25 ? а) одновременный одношажный; б) одновременный двухшажный; в) попеременный двухшажный. 9. Выбор способа подъёма в гору зависит от… а) крутизны склона; б) длины палок; в) длины лыж. 10. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости? а) упором; б) переступанием; в) плугом. 11. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая?а) глубокий присед;б) умышленное падение на бок;в) выставление палок кольцами вперёд.12. При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является…а) чрезмерный наклон туловища вперёд;б) выставление вперёд одной лыжи;в) неровная лыжня.13. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал…а) касанием рукой;б) наезжанием на пятки лыж;в) голосом.14. Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске?а) низкая;б) средняя;в) высокая.15. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…а) время проведения занятий;б) температуру воздуха и наличие ветра;в) состояние снега​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

1-а)

2-а)

3-б)

4-в)

5-г)

6-в)

7-а)

8-в)

9-а)

10-б)

11-в)

12-б)

13-в)

14-б)

15-в)

Answer 2

1. Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе…

а) ног; б) туловища; в) рук; г) произвольно.

Ответ: Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе ног, туловища, рук или произвольно.

2. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами?

а) в длине скользящего шага; б) в маховом выносе ноги; в) в работе рук.

Ответ: Разница между попеременным двухшажным и одновременным двухшажным ходами заключается в следующем: а) Попеременный двухшажный ход отличается в длине скользящего шага. б) Одновременный двухшажный ход отличается в маховом выносе ноги. в) Оба хода отличаются в работе рук.

3. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха…

а) -4…-7 °C; б) -10…-14 °C; в) -16…-20 °C.

Ответ: Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха -10…-14 °C.

4. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг; б) попеременная работа палками; в) сильное отталкивание ногой.

Ответ: Основой техники попеременного двухшажного хода является широкий скользящий шаг.

5. Что является грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

а) незаконченный толчок ногой; б) двухопорное скольжение; в) незаконченный толчок рукой; г) короткий скользящий шаг.

Ответ: Грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода является двухопорное скольжение.

6. К попеременным лыжным ходам относится…

а) бесшажный ход; б) одношажный ход; в) двухшажный ход.

Ответ: К попеременным лыжным ходам относится двухшажный ход.

7. К одновременным лыжным ходам относится…

а) двухшажный ход; б) трёхшажный ход; в) четырёхшажный ход.

Ответ: К одновременным лыжным ходам относится двухшажный ход.

8. Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15 – 25°?

а) одновременный одношажный; б) одновременный двухшажный; в) попеременный двухшажный.

Ответ: При подъёме по склону крутизной 15 – 25° применяется попеременный двухшажный ход.

9. Выбор способа подъёма в гору зависит от…

а) крутизны склона; б) длины палок; в) длины лыж.

Ответ: Выбор способа подъёма в гору зависит от крутизны склона.

10. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости?

а) упором; б) переступанием; в) плугом.

Ответ: Способ поворота плугом позволяет лыжнику сделать поворот на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

11. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая?

а) глубокий присед; б) умышленное падение на бок; в) выставление палок кольцами вперёд.

Ответ: Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске, которая часто приводит к серьёзным травмам, это умышленное падение на бок.

12. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

а) чрезмерный наклон туловища вперёд; б) выставление вперёд одной лыжи; в) неровная лыжня.

Ответ: При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является выставление вперёд одной лыжи.

13. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал…

а) касанием рукой; б) наезжанием на пятки лыж; в) голосом.

Ответ: В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал наезжанием на пятки лыж.

14. Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске?

а) низкая; б) средняя; в) высокая.

Ответ: Самая устойчивая стойка лыжника при спуске - низкая стойка.

15. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время проведения занятий; б) температуру воздуха и наличие ветра; в) состояние снега.

Ответ: При одевании на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать температуру воздуха и наличие ветра