Question

В салате «Весенний» содержатся следующие ингредиенты: 150 г ли-стьев салата, 50 г огурцов, 50 г сладкого перца, 120 мл сока лимона, 40 мл оливкового масла, 1 вкрутую сваренное яйцо (70г), 50г маслин, соль, черный перец. Калорийность продуктов представлена в таблице. Вычислите, сколько процентов от суточной нормы калорий для человека умственного труда будет получено, если он съест 150 г такого салата? (вес соли и перца не учитывать) Суточная норма для человека умственного труда 3500 ккал. Продукт Калорийность (ккал на 100 г/ в 1 шт.) Листья салата 7 Огурец 10 Сладкий перец 10 Яйцо вар. (1 шт.) 127 Маслины 45 Масло оливковое 210 Лимон, соль, перец черный 0

Answer 1

Ха-ха! Очень полезный вопрос, но стоило написать ещё и рецепт. тогда было бы ещё практичнее.

Answer 2

Для расчета общей калорийности салата «Весенний», который содержит 150 г листьев салата, 50 г огурцов, 50 г сладкого перца, 1 яйцо (70 г), и 50 г маслин, нужно умножить массу каждого ингредиента на его калорийность на 100 г и затем сложить результаты.

Калорийность салата «Весенний»: (150 г * 7 ккал/100 г) + (50 г * 10 ккал/100 г) + (50 г * 10 ккал/100 г) + (70 г * 127 ккал/100 г) + (50 г * 45 ккал/100 г) = 10.5 ккал + 5 ккал + 5 ккал + 88.9 ккал + 22.5 ккал = 132 ккал

Теперь вычислим, сколько процентов от суточной нормы калорий для человека умственного труда будет получено, если он съест 150 г такого салата:

Процент от суточной нормы = (калорийность салата / суточная норма) * 100% Процент от суточной нормы = (132 ккал / 3500 ккал) * 100% ≈ 3.77%

Таким образом, человек умственного труда получит примерно 3.77% от своей суточной нормы калорий, если съест 150 г салата «Весенний».