Question

Виды легкоатлетических упражнений

Answer 1

Ответ:Классификация легкоатлетических упражнений Легкая атлетика включает в себя 5 групп упражнений: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья.

Объяснение:

Answer 2

Легкоатлетические упражнения охватывают широкий спектр физических дисциплин, включая бег, прыжки, метания и многие другие. Вот несколько основных видов легкоатлетических упражнений: 1. **Бег**: - **Бег на короткие дистанции (спринт)**: Включает в себя бег на 100 метров, 200 метров, 400 метров и так далее. - **Средние дистанции**: Бег на 800 метров, 1500 метров и марафоны. - **Бег с барьерами**: Включает в себя бег с препятствиями, такими как 110 метров с барьерами или 400 метров с барьерами. - **Бег с шестами**: Включает в себя бег с шестами, такой как бег на 4x100 метров или 4x400 метров. 2. **Прыжки**: - **Прыжки в длину**: Спортсмены бегут и прыгают в длину из старта, пытаясь преодолеть максимальное расстояние. - **Прыжки в высоту**: Спортсмены пытаются перепрыгнуть высоту поперечной планки. - **Тройной прыжок**: Спортсмены выполняют последовательность трех прыжков в длину. 3. **Метания**: - **Метание диска**: Спортсмены бросают диск на максимальное расстояние. - **Метание копья**: Спортсмены бросают копье на максимальное расстояние. - **Метание молота**: Спортсмены крутят молот вокруг себя и бросают его как можно дальше. - **Метание камня**: Подобно метанию диска, но с использованием камня. 4. **Многоборья**: - **Десятиборье**: Десятиборье включает в себя 10 дисциплин, такие как бег на 100 метров, прыжки в длину, прыжки в высоту, метание диска, метание копья и другие. - **Семиборье**: Семиборье подразумевает 7 дисциплин, включая бег на 60 метров, прыжки в высоту, прыжки с шестом, метание копья и другие. 5. **Ходьба**: - **Ходьба на короткие дистанции**: Включает в себя ходьбу на 20 и 50 километров. - **Ходьба на длинные дистанции**: Долгие маршруты, которые требуют высокой выносливости и техники. 6. **Спортивное ориентирование**: Это вид легкоатлетического соревнования, в котором участники бегут на определенные точки на карте, используя компас и навыки навигации. 7. **Биатлон и триатлон**: - **Биатлон**: Включает в себя комбинацию бега и стрельбы из винтовки. - **Триатлон**: Обычно включает в себя бег, плавание и велосипедную гонку. 8. **Эстафеты**: Эстафеты включают в себя командное соревнование, в котором участники передают эстафету друг другу, чтобы достичь цели. Эти упражнения являются лишь общими примерами разнообразных дисциплин в легкоатлетике. Каждая из них требует своих навыков, техники и физической подготовки. Легкоатлетические соревнования могут включать в себя одну или несколько из перечисленных дисциплин, и спортсмены часто специализируются в определенных видах легкоатлетических упражнений.