Question

Какие три фазы проходит тело человека во время бега?

Answer 1

Отталкивание,полёт, приземление.

Answer 2

Тело человека проходит через три основные фазы во время бега:

1. Начальная фаза (подготовка): В этой фазе бегун готовится к старту. Это включает в себя стояние на старте, разминку и концентрацию на старте, чтобы быстро начать движение.

2. Основная фаза (бег): Во время основной фазы бега мышцы и костные структуры работают в унисон, чтобы создать движение. Это фаза, в которой происходит непрерывное движение вперед, и бегун стремится поддерживать постоянный ритм и скорость. В этой фазе происходит последовательное сгибание и разгибание суставов, таких как колени, бедра и голеностоп, чтобы обеспечить плавное движение.

3. Фаза завершения (финиш): Финишная фаза наступает, когда бегун приближается к финишной линии или месту, где он хочет завершить бег. В этой фазе бегун увеличивает усилия, чтобы достичь максимальной скорости и преодолеть финиш. Он также начинает снижать скорость и постепенно замедляется, чтобы остановиться.

Эти фазы бега составляют общую структуру беговой деятельности, и каждая из них имеет свои особенности и требует определенных навыков и подготовки.