Question

Составить, свою акробатическую комбинацию из 5 элементов, (письменно). физ-ра 8 класс

Answer 1

Ответ:

кувырок вперёд,стойка на спине,2 кувырка вперёд,кувырок назад,стойка на одной ноге(ласточка)

Объяснение:

Answer 2

Для составления акробатической комбинации из 5 элементов в физкультуре 8 класса, учтите, что комбинация должна быть безопасной и реализуемой на вашем уровне подготовки. Вот пример комбинации:

Название комбинации: "Грациозная гибкость"

1. Разминка: Запрыгивание на месте и кувырок назад (начальная позиция - стоя, выполняется быстро и аккуратно).
2. Сплит (раздвоение ног в стороны, пока сидите на полу, стараясь максимально раздвинуть ноги в стороны).
3. Флекси (лежа на животе, поднять верхнюю часть тела и согнуться в пояснице, дотронувшись руками до ног).
4. Березка (выполняется у опоры, поднимая ноги вертикально к потолку, создавая прямую линию).
5. Разгибание из березки в стойку (плавно и контролируя движение, опускайтесь из березки в стойку).

Обратите внимание, что перед выполнением акробатических элементов рекомендуется разминка и упражнения для развития гибкости и силы. Также важно иметь подходящую подложку или мягкий спортивный коврик для предотвращения возможных травм.

Перед тем, как попытаться выполнить комбинацию, обязательно проконсультируйтесь с преподавателем физкультуры или специалистом, чтобы убедиться, что ваш уровень подготовки позволяет безопасно выполнять данные элементы.