Question

составить акробатическую комбинацию из известных вам элементов (10-15 элементов) 10 класс для девочек

Answer 1

Ответ: В скрине выбирай(если не сложно сделай ответ лучшим,заранее спасибо)

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот акробатическая комбинация из 10 элементов для девочек 10 класса:

1. Начните с позиции стоя на одной ноге, поднимите другую ногу над головой и удерживайте ее в положении "переднее равновесие".
2. Плавно перейдите в положение "колесо", где ваша тело будет обращено вниз, а ноги подняты вверх.
3. Выполните сальто вперед из положения "колесо" и приземлитесь на ноги.
4. Затем перейдите в положение "горизонтальное равновесие", удерживая тело горизонтально над землей.
5. Оттуда перейдите в положение "планка", где ваше тело будет поддерживаться на руках и ногах в горизонтальной позиции.
6. Сделайте рывок вперед из положения "планка" и перевернитесь в воздухе, чтобы приземлиться в положении "сгибание назад".
7. Плавно выполняйте элемент "разделение", раздвигая ноги в разные стороны.
8. Выйдите из положения "разделение" и перейдите в положение "ручка", при этом ваше тело будет поддерживаться только на руках.
9. Завершите комбинацию с сальто назад из положения "ручка" и приземлитесь на ноги.
10. Закончите комбинацию с кульбитом вперед, поднимая обе ноги вверх и приземляясь на них.

Эта комбинация включает в себя разнообразные акробатические элементы и требует хорошей координации, гибкости и силы. Будьте аккуратны и убедитесь, что у вас есть опыт и навыки для выполнения таких элементов. Также обязательно выполняйте элементы под контролем опытного инструктора или тренера для безопасности.