Question

Написать зачетную индивидуальную комбинацию из 10 акробатических упражнений (без учета переходов между упражнениями). Помогите пожалуйста

Answer 1

Ответ:

Кувырок

Ласточка

Рондат

Колесо

Фляк

Сальто

Уголок

Перекидка

Перекидка назад

Пистолет

Объяснение:

Я занималась акробатикой

Answer 2

Конечно, вот вам комбинация из 10 акробатических упражнений:

1. Флексы вперед на гимнастической палке.
2. Боковая рукастая на турнике.
3. Сальто назад на тренажерной лавке.
4. Разгибание в планке с поворотом на 180 градусов.
5. Боковой флип на аэродинамической дорожке.
6. Флексы назад с перекатом через голову.
7. Поднимающийся фронтальный сальто на турнике.
8. Разнонаправленные вращения в воздухе в полете.
9. Поднимающийся боковой шпагат на турнике.
10. Двойное сальто вперед с полной вращением на гимнастической палке.

Обратите внимание, что эти упражнения требуют высокой физической подготовки, силы, гибкости и координации. Пожалуйста, убедитесь, что вы выполняете все упражнения с учетом своих физических возможностей и при наличии необходимого оборудования и инструктора, особенно для сложных элементов.