Question

Восстановите правильную последовательность обучения акробатической комбинации 2. упор лёжа/ кувырок вперед в упор присев/ перекат в стойку на лопатках/ в стойке на лопатках развести и свести ноги /толчком двух ног в упор присев/ основная стойка/ группировка и переворот назад через голову в упор присев/ ПОМОГИТЕ СРОЧНОООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Ответ:

упор лёжа кувырок вперед в упор присев

перекатт в стойку на лопатках/ в стойке на лопатках развести и свести ноги /толчком двух ног в упор присев/ основная стойка/ группировка и переворот назад через голову в упор присев

Объяснение:

Answer 2

Для того чтобы восстановить правильную последовательность обучения акробатической комбинации, вам следует следовать этим шагам:

1. Упор лёжа - начните с положения упора лёжа на руках.

2. Кувырок вперед в упор присев - сделайте кувырок вперед с сохранением упора на руках и переходом в упор присев.

3. Перекат в стойку на лопатках - из упора присев сделайте перекат, чтобы оказаться в стойке на лопатках.

4. В стойке на лопатках развести и свести ноги - в стойке на лопатках разведите и затем сведите ноги.

5. Толчком двух ног в упор присев - используйте толчок двух ног, чтобы вернуться в упор присев.

6. Основная стойка - выпрямитесь и перейдите в основную стойку.

7. Группировка и переворот назад через голову в упор присев - сделайте группировку (сжатое положение) и выполните переворот назад через голову, чтобы вернуться в упор присев.

Пожалуйста, убедитесь, что выполняете каждый шаг с осторожностью и безопасно, и лучше всего тренируйтесь под руководством опытного инструктора или тренера акробатики. Безопасность всегда на первом месте при выполнении подобных упражнений.