Question

Нужно составить 5 подводящих упражнений к нижней прямой и боковой подаче; после каждого задания указать типичные ошибки.

Answer 1

Ответ:

Игра в волейбол начинается с подачи. Подача – технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру, стремясь в то же время затруднить взаимодействия противника. Поэтому подача является и средством нападения. Подачи делятся на нижние и верхние. Кроме того, выделяют прямые и боковые подачи, а по характеру выполнения – силовые и планирующие. В современном волейболе используются верхние прямые и боковые подачи с планирующей траекторией полета мяча. Реже применяются силовые прямые и боковые подачи. Нижняя прямая подача используется при начальной подготовке и в игре новичков.

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот пять подводящих упражнений для нижней прямой и боковой подачи в волейболе, а также типичные ошибки, которые игроки могут совершать:

Нижняя прямая подача:

1. Упражнение: Стойка и позиционирование. Игроки становятся на заднюю линию и практикуют правильное позиционирование ног, тела и рук перед подачей. Типичные ошибки: Неправильное положение ног, недостаточная стабильность, неправильная ориентация тела.

2. Упражнение: Контроль направления. Игроки работают над поддержанием прямого направления мяча во время удара. Типичные ошибки: Слишком широкий размах руки, недостаточное управление мячом, недостаточная точность.

Боковая подача:

1. Упражнение: Определение силы удара. Игроки тренируются в контроле силы боковой подачи, чтобы мяч достигал нужной дистанции и высоты. Типичные ошибки: Слабый удар, излишне сильный удар, недостаточная координация движений.

2. Упражнение: Направленность мяча. Игроки практикуют контроль направления полета мяча при боковой подаче. Типичные ошибки: Ошибочное направление мяча, недостаточная стабильность тела во время подачи.

3. Упражнение: Ориентация и выравнивание. Игроки работают над поддержанием правильной ориентации тела и выравниванием ладони перед ударом. Типичные ошибки: Неудачное позиционирование тела, неправильное положение ладони, несоответствие направления мяча цели.

Запомните, что для эффективного тренировочного процесса важно находить баланс между повышением навыков и исправлением ошибок. Постоянная практика и внимательное следование инструкциям тренера помогут улучшить навыки подачи в волейболе.