Question

Интенсивность упражнение увеличивается за счет -уменьшения веса отягощения -увеличения веса отягощения -снижение количества повторений

Answer 1

Ответ:

снижение количества повторений

Answer 2

Интенсивность упражнения обычно увеличивается за счет увеличения веса отягощения и/или снижения количества повторений. Это означает, что при выполнении упражнений с дополнительными весами (отягощением), увеличение веса способствует более интенсивному тренировочному эффекту. Также уменьшение количества повторений может повысить интенсивность упражнения, так как мышцы будут более нагружены на каждом повторении.

Снижение веса отягощения, наоборот, скорее приведет к снижению интенсивности упражнения, что может быть полезным в некоторых случаях, например, при восстановлении после тяжелой тренировки или для работы над техникой выполнения упражнения.

Итак, правильный ответ на ваш вопрос: интенсивность упражнения увеличивается за счет увеличения веса отягощения и снижения количества повторений.