Question

Реферат на тему "Прыжки через планку"

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Введение

Неотъемлемая часть олимпийских игр и соревнований по легкой атлетике являются прыжки.

В легкой атлетике есть 4 вида прыжков: прыжок в высоту, прыжок с шестом, прыжок в длину и тройной прыжок.

4

1. Прыжок в высоту

У древних немцев был популярен так называемый королевский прыжок через несколько стоящих рядом лошадей. А у некоторых племен, населяющих Центральную Африку, издавна и по сей день основным событием народных празднеств остаются состязания по прыжкам в высоту с разбега. На олимпийских играх в Древней Греции, олимпийцы бегали, метали диск, прыгали в длину, боролись, состязались на колесницах, проводили кулачные бои, но ни разу за все 293 олимпиады не прыгали в высоту. Первое упоминание о спортивных соревнованиях по прыжкам в высоту относится к XIX веку.

Прыжки в высоту обязаны своим происхождением не столько легкой атлетике, сколько гимнастике. В немецких гимнастических обществах спортсмены включали в программу своих выступлений наравне с такими снарядами, как кольца, брусья, конь, перекладина, и прыжки в высоту. А прыгали тогда с прямого разбега двумя ногами вперед.

В хрониках XIX века упоминается имя прыгуна Карла Мюллера из Берлина. По свидетельству очевидцев, он был человеком сильным, ловким и легко перепрыгивал высоту, достигавшую ему до подбородка. Жаль только, что никто не удосужился измерить, на какой же высоте находился подбородок Карла Мюллера.

Прыжки в высоту быстро распространялись по Европе. Особенно много их поклонников оказалось в Англии. И там на первых официальных соревнованиях в 1864 году победитель Роберт Мейч прыгнул в высоту на 1м. 67,4 см.

Впрочем, первым мировым рекордом считается другой результат. Студент-медик из Лондона Роберт Гуч в 1859 году преодолел планку на высоте 1м. 70 см. Но дело здесь даже не в высоте, а в том, каким способом Роберт прыгал. В отличие от других спортсменов он делал разбег не под прямым углом к

5

планке, а под острым, сбоку, а в воздухе его ноги двигались наподобие ножниц.

«Фосбери-флоп» или «Фосбюри-флоп»

Разбег начинается с маховой ноги. Он должен происходить в быстром темпе и по дугообразной линии. Эта линия больше всего прогнута на последних 3 шагах разбега. После отталкивания толчковая нога очень быстро выпрямляется, причем вертикально вверх. В этой стадии отталкивания спина еще не поворачивается к планке. Маховая нога выполняет мах вверх. Она согнута в коленном суставе, прыгун направляет ее вперед-вверх и внутрь. Благодаря этому прыгун начинает производить поворот спиной к планке. Голова поворачивается через плечо со стороны маховой ноги, против направления движения. После отталкивания расслабленная маховая нога подводится к толчковой ноге, которая также не напряжена. Тело выпрямляется и благодаря этому быстро поворачивается спиной к планке, принимая нужное положение. Резким движением тело устремляется вперед. После этого плечи прыгуна оказываются за планкой и прыгун выполняет над планкой прогибание – мост. Когда таз также пройдет над планкой, тазобедренные суставы быстро сгибаются и ноги выпрямляются. Прыгун падает на спину, ноги прямые.

Этот способ был изобретен американским атлетом по имени Дик Фосбери, когда ему было 16 лет. В 1968 году на Летних Олимпийских играх в Мексике Дик Фосбери с помощью нового способа выиграл золотую олимпийскую награду, установив новый олимпийский рекорд (2,24 метра). Практически все современные прыгуны в высоту пользуются именно фосбери-флопом.

6

2. Прыжки с шестом

Прыжок с шестом — легкоатлетическая дисциплина, в которой спортсмены соревнуются в высоте прыжка, используя длинные гибкие шесты (в настоящее время шесты изготавливаются из фибергласса или углеродного волокна) для преодоления горизонтальной планки, закреплённой на двух мачтах на значительной высоте (до 6 м и выше). Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским видом спорта с Первой летней Олимпиады 1896 года, среди женщин — с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее.

Мировой рекорд в прыжке с шестом среди мужчин принадлежит Сергею Бубке, 31 июля 1994 года покорившему высоту 6 метров 14 сантиметров. Мировой рекорд в прыжке с шестом среди женщин принадлежит Елене Исинбаевой, 11 июля 2008 года покорившей высоту 5 метров 3 сантиметра.

Answer 2

Реферат на тему "Прыжки через планку"

Прыжки через планку - это одна из самых захватывающих и эффективных дисциплин в легкой атлетике. Этот вид спорта требует от спортсменов не только физической силы, но и высокой координации движений, гибкости и концентрации.

История прыжков через планку насчитывает несколько веков. В древние времена, прыжки через планку использовались в военных тренировках и состязаниях. Однако, с течением времени, этот вид спорта стал развиваться и превратился в самостоятельную дисциплину.

В прыжках через планку, основная цель спортсмена - преодолеть высоту планки, не задев ее. Для этого спортсмен должен использовать свою силу и гибкость, чтобы подпрыгнуть как можно выше и пересечь планку без соприкосновения с ней. Прыжки через планку обычно проводятся на специальных спортивных мероприятиях или соревнованиях.

В процессе тренировок спортсмены развивают свою физическую силу и гибкость, чтобы достичь наилучших результатов. Они также улучшают свою координацию движений, так как точность и техника играют важную роль в преодолении планки.

Прыжки через планку имеют несколько разновидностей, таких как прыжки в высоту, прыжки с шестом и прыжки на длину. В каждом из этих видов спорта спортсмены используют разные техники и стратегии, чтобы достичь наилучших результатов.

Важным аспектом прыжков через планку является безопасность. Спортсмены должны использовать правильную технику и экипировку, чтобы предотвратить возможные травмы. Тренеры и судьи также играют важную роль в обеспечении безопасности и справедливости во время соревнований.

Прыжки через планку - это не только спорт, но и искусство. Каждый прыжок требует от спортсмена элегантности и грации. Зрители наслаждаются наблюдением за высокими прыжками и поддерживают спортсменов своими аплодисментами и овациями.

В заключение, прыжки через планку - это увлекательный и требующий мастерства вид спорта. Он требует от спортсменов физической силы, гибкости, координации и концентрации. Прыжки через планку представляют собой сочетание спорта и искусства, и являются одним из самых захватывающих событий в легкой атлетике.