Question

1 Виды лыжного хода по количеству шагов? 2 Виды попеременного лыжный ходавиды ? 3 виды одновременный лыжный хода? 4 Виды поворотов на лыжах? 5 Что такое торможение? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!! СРОЧНО СЕЙЧАС НУЖНО ОТПРАВИТЬ УЧИТЕЛЮ!!!

Answer 1

1.По количеству скользя- щих шагов в цикле движения лыжные ходы подразделяются на бесшажные, одношажные, двухшажные, четырехшажные.

2.Лыжный ход виды .По числу шагов выделяют попеременные двухшажный и четырёхшажный, одновременные одношажный и бесшажный ходы. Попеременный четырехшажный ход. Цикл хода состоит из четырех скользящих шагов. На первые два шага лыжник поочередно выносит палки вперед, на третий и четвертый шаг делает два попеременных толчка палками.

3.Виды одновременных лыжных ходов .Варианты техники одновременных ходов на лыжах: бесшажный; двухшажный; одношажный.

4.Существует два вида поворотов - переступанием с внутренней и с наружной лыжи. Поворот переступанием с внутренней лыжи наиболее распространен. Он применяется при передвижении на лыжах по пересеченной местности.

5.Торможение — в физиологии — активный нервный процесс, вызываемый возбуждением и проявляющийся в угнетении или предупреждении другой волны возбуждения

Answer 2

Конечно, я готов помочь! Давайте разберемся с каждым вопросом:

1. Виды лыжного хода по количеству шагов:

   • Двухшажный ход (классический): Один из наиболее распространенных видов, где лыжник делает шаги попеременно правой и левой ногой.
   • Одношажный ход (в скользящем стиле): Обе ноги двигаются синхронно.

2. Виды попеременного лыжного хода:

   • Классический стиль: Лыжник двигается попеременно, делая шаги правой и левой ногой.
   • Велосипедный стиль: Похож на классический, но с более активным использованием рук, как при катании на велосипеде.

3. Виды одновременного лыжного хода:

   • В скользящем стиле: Обе ноги двигаются одновременно.
   • Скейтинг: Стиль, при котором лыжник отталкивается отнюдь не только от классической трассы, но и от боковых канав.

4. Виды поворотов на лыжах:

   • Кантование: Поворот с использованием наклона лыж.
   • Внутренний поворот: Поворот внутрь виража, акцент на внутренней ноге.
   • Внешний поворот: Поворот вовне виража, акцент на внешней ноге.

5. Что такое торможение:

   • Торможение на лыжах: Процесс замедления или остановки движения на лыжах. Включает в себя различные техники, такие как расставление лыж в "пицце" (в форме клина) или использование кантов для создания сопротивления.

Надеюсь, эта информация будет полезной! Удачи с отправкой учителю!