Question

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА Тест по физической культуре. «Лыжная подготовка» 5 класс. 1 вариант 1. При какой температуре воздуха можно проводить занятия по лыжной подготовке: а) до -15ºС б) до -21ºС в) до -18ºС 2. По какому направлению лучше всего подниматься в гору на лыжах: а) зигзагом б) наискось в) прямо 3. Какой вид лыж более всего подходит для лыжных прогулок: а) лыжи для прыжков трамплина б) лыжи для слалома в) лыжи для туризма 4. Какой длины должны быть лыжи для конькового хода: а) на 10—20 см короче, чем лыжи для классического хода б) на 40—50 см короче, чем лыжи для классического хода в) длинна лыж не имеет значения 5. Какой длины должны быть лыжи для конькового хода: а) длинна лыж не имеет значения б) на 40-50 см длиннее, чем лыжи для классического хода в) на 10-20 см длиннее, чем лыжи для классического хода 6. Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше — коньковый или классический: а) коньковый б) классический в) одновременно 7. Чем отличается «полуконьковый» лыжный ход от «конькового»: а) отталкивание палками б) постановкой палок в) постановкой одной из лыж 8. Реализация системы подготовки в лыжном спорте осуществляется на: а) основе закономерностей и принципов б) основе спортивного календаря в) основе морфологических показателей спортсмена 9. Двигательный навык характеризуется: а) постоянным осмыслением выполняемых действий б) оптимальными действиями лыжника в) минимальным контролем со стороны сознания 10. Основным методом тренировки в лыжных гонках является: а) соревновательный метод б) сочетание нагрузки и отдыха в) переменный метод 11. Какой из способов торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника: а) торможение падением б) плугом в) боком 12. Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с: а) правилами соревнований б) методикой обучения в) биологическими ритмами человека 13. Лыжник может пройти какой-либо отрезок дистанции на одной лыже, так ли это: а) да б) нет в) зависит от вида соревнований 14. Главное условие в период первоначального обучения передвижению на лыжах состоит в: а) развитии специальных физических качеств б) создании правильного образа действия в) выборе качественного лыжного инвентаря 15. Когда наши спортсмены-лыжники дебютировали на зимних Олимпийских играх: а) 1956 б) 1984 в) 1989

Answer 1

Ответ:

1. Б
2. Б
3. В
4. В
5. А
6. Б
7. В
8. Б
9. Б
10. В
11. Б
12. Б
13. А
14. А
15. А

Answer 2

Температура воздуха для занятий по лыжной подготовке

Для проведения занятий по лыжной подготовке есть определенные рекомендации относительно температуры воздуха. Однако, точные значения могут различаться в зависимости от источника и региона. В целом, для занятий по лыжной подготовке рекомендуется выбирать температуру воздуха, которая не ниже определенного значения, чтобы обеспечить комфортные условия и безопасность участников.

Ответ: Вариант а) до -15ºС, вариант б) до -21ºС, вариант в) до -18ºС.

Направление подъема на лыжах

При подъеме на лыжах в гору, наиболее эффективным направлением является подъем наискось. Это позволяет лучше использовать силу и технику движения для преодоления гравитации и сохранения равновесия.

Ответ: Вариант б) наискось.

Вид лыж для лыжных прогулок

Для лыжных прогулок наиболее подходящим видом лыж являются лыжи для туризма. Они обладают определенными характеристиками, которые делают их удобными и подходящими для длительных прогулок по различным типам местности.

Ответ: Вариант в) лыжи для туризма.

Длина лыж для конькового хода

Длина лыж для конькового хода может отличаться от длины лыж для классического хода. Обычно рекомендуется выбирать лыжи для конькового хода на 10-20 см длиннее, чем лыжи для классического хода. Это связано с особенностями техники и движения при коньковом ходе.

Ответ: Вариант в) на 10-20 см длиннее, чем лыжи для классического хода.

Порядок появления конькового и классического хода

Коньковый и классический ход на лыжах появились примерно одновременно. Оба способа передвижения на лыжах развивались и использовались в разных регионах и культурах. Исторически точно определить, какой способ появился раньше, сложно.

Ответ: Вариант в) одновременно.

Различия между полуконьковым и коньковым ходом

Полуконьковый и коньковый ход на лыжах отличаются по нескольким параметрам. Одно из основных различий заключается в постановке палок. При полуконьковом ходе палки ставятся поочередно, а при коньковом ходе палки отталкиваются одновременно.

Ответ: Вариант в) постановкой одной из лыж.

Реализация системы подготовки в лыжном спорте

Система подготовки в лыжном спорте реализуется на основе закономерностей и принципов, которые определяют методику тренировок и развитие спортсменов. Она основывается на научных и практических исследованиях, а также опыте тренеров и спортсменов.

Ответ: Вариант а) основе закономерностей и принципов.

Характеристики двигательного навыка

Двигательный навык характеризуется постоянным осмыслением выполняемых действий, оптимальными действиями лыжника и минимальным контролем со стороны сознания. Это означает, что при достижении определенного уровня навыка, движения становятся автоматическими и выполняются без осознанного участия сознания.

Ответ: Вариант а) постоянным осмыслением выполняемых действий, б) оптимальными действиями лыжника и в) минимальным контролем со стороны сознания.

Основной метод тренировки в лыжных гонках

Основным методом тренировки в лыжных гонках является сочетание нагрузки и отдыха. Это позволяет развивать выносливость, силу и технику движения, а также обеспечивает оптимальное восстановление организма после нагрузки.

Ответ: Вариант б) сочетание нагрузки и отдыха.

Способ торможения на лыжах для начинающего лыжника

Для начинающего лыжника наиболее подходящим способом торможения на лыжах является торможение плугом. Это основной способ торможения, который обеспечивает стабильность и контроль при замедлении и остановке.

Ответ: Вариант б) торможение плугом.

Обучение движению на лыжах

Обучение движению на лыжах осуществляется в соответствии с методикой обучения. Методика обучения включает в себя определенные правила, принципы и методы, которые позволяют эффективно развивать навыки и технику движения на лыжах.

Ответ: Вариант б) методикой обучения.

Прохождение отрезка дистанции на одной лыже

Прохождение какого-либо отрезка дистанции на одной лыже возможно, но это не является типичной практикой в лыжных гонках. В большинстве случаев лыжники используют две лыжи для обеспечения более эффективного движения и равновесия.

Ответ: Вариант б) нет.

Главное условие в период первоначального обучения передвижению на лыжах

Главное условие в период первоначального обучения передвижению на лыжах состоит в создании правильного образа действия. Это включает в себя правильную постановку техники, позицию тела, использование палок и другие аспекты, которые обеспечивают эффективное и безопасное передвижение на лыжах.

Ответ: Вариант б) создании правильного об