Question

Найти 5 физических качеств, охарактеризовать каждое.

Answer 1

Ответ:

Быстрота

Быстрота — это способность человека выполнять двигательное действие за минимальное время. Скорость, требующая уже освоенности основных движений, лучше всего развивается в подвижных играх и эстафетах.

Сила

Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий. Сила нарабатывается в общеразвивающих упражнениях с небольшим отягощением (набивной мяч, например) и в парных упражнениях, где нужно преодолевать разумное сопротивление партнера.

Ловкость

Ловкость — это комплекс способностей человека, который позволяет осваивать новые движения и перестраивать их в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой. Это сложное качество, требующее координации и точности движений, развивается в основных видах активности — бег, работа с предметами и при выполнении упражнений в меняющихся условиях — спортивные игры и эстафеты.

Выносливость

Выносливость — это способность организма сопротивляться утомлению во время продолжительной или интенсивной физической активности. Развитие выносливости требует большего количества повторений одних и тех же движений. Важно не переусердствовать, иначе у ребёнка пропадёт интерес к практике.

Гибкость

Гибкость — это способность тела человека достигать наивысшей амплитуды движений в нужном направлении. Гибкость развивается при выполнении движений с большей амплитудой, чем в быту, но в анатомически допустимых пределах. При этом равновесие развивается при выполнении упражнений с уменьшением площади опоры (например, встать на носочки, на одну ногу) и на поднятых от земли предметах (скамейка, полусферы).

Answer 2

Ответ:

Основных физических качеств пять: сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость.

Объяснение:

Быстрота - это способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных условий время, без снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия.

Ловкость - это способность человека решать двигательную задачу за короткий период обучения, а также перестраивать свои двигательные действия, в изменяющихся внешних условиях.

Сила - это способность человека преодолевать внешние и внутренние сопротивления, по средству мышечных напряжений.

Гибкость - это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой.

Выносливость - это способность человека противостоять утомлению, выполнять работу без ее эффективности.

Answer 3

Конечно, вот пять физических качеств, которые часто оцениваются в контексте физической подготовки:

1. Выносливость:

   • Описание: Выносливость отражает способность организма выполнять длительные физические нагрузки без утомления. Она может быть аэробной (связанной с работой сердечно-сосудистой системы) или анаэробной (связанной с короткими, интенсивными усилиями).

2. Сила:

   • Описание: Сила измеряет максимальную силовую работу, которую может выполнить мышца или группа мышц. Это важно для выполнения задач, требующих подъема, тяги и других физических усилий.

3. Гибкость:

   • Описание: Гибкость оценивает диапазон движений в суставах. Гибкие мышцы и суставы помогают предотвращать травмы, улучшают координацию и обеспечивают легкость выполнения различных движений.

4. Скорость:

   • Описание: Скорость представляет собой способность совершать быстрые движения. Она может быть разделена на реакционную скорость (быстрота реакции на внешний стимул) и скорость выполнения конкретных движений.

5. Координация:

   • Описание: Координация включает в себя точность и гармоничность движений. Это физическое качество важно для успешного выполнения сложных задач, требующих согласования различных групп мышц и движений.

Оценка и развитие этих физических качеств зависит от конкретных целей человека, будь то улучшение общей физической формы, достижение спортивных целей или подготовка к конкретной деятельности.