Question

План-конспект из 6 беговых упражнений Физкультура 8 класс ПОМОГИТЕ ПЛАН-КОНСПЕКТ НАПИСАТЬ

Answer 1

Разножка

лягушка

олений бег

прыгание на опоре

прыжки с ноги на ногу

выпрыгивания из полуприсяда

дальнейшая инфа про эти упражнения в инете

Answer 2

Конечно, я могу помочь вам составить план-конспект из 6 беговых упражнений для урока физкультуры в 8 классе. Вот предлагаемый план:

1. Разминка: - Начните урок с небольшой разминки, чтобы подготовить тело к физическим упражнениям. - Проведите легкие упражнения для растяжки, такие как повороты туловища, растяжка ног и рук.

2. Упражнение "Бег на месте": - Предложите учащимся бежать на месте в течение 1-2 минут. - Подчеркните важность правильной техники бега, включая правильную постановку ног и рух.

3. Упражнение "Спринт на короткую дистанцию": - Организуйте небольшую гонку на короткую дистанцию (например, 50 метров) между учениками. - Подчеркните важность старта, активного движения рук и быстрой ноги.

4. Упражнение "Бег на длинную дистанцию": - Предложите учащимся пробежать длинную дистанцию (например, 400 метров) в умеренном темпе. - Объясните, что такой вид бега развивает выносливость и выдержку.

5. Упражнение "Бег с препятствиями": - Создайте небольшой тренировочный путь с препятствиями (например, низкие препятствия, штанги, конусы). - Учащиеся должны преодолеть все препятствия, бежать их обходя или перепрыгивая.

6. Заключительные упражнения и растяжка: - Завершите урок с легкими растяжками, чтобы расслабить мышцы и предотвратить возможные травмы. - Предложите учащимся выполнять упражнения для растяжки всего тела, включая ноги, руки и спину.

Конечно, вы можете внести изменения в этот план в соответствии с вашими предпочтениями и возможностями. Убедитесь, что учащиеся правильно выполняют каждое упражнение и следят за своими ощущениями во время тренировки.