Question

Вечерний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 ч 30 мин до сна. в какое время нужно поужинать учащемуся , если он , соблюдая режим дня , должен утром встать в 7 ч и при этом ночной сон должен длиться 10 ч

Answer 1

(щас ты мало что поймешь) 
10-7=3
24-3=21
21-2,5(2.30)=18.5(18.30)
он должен поесть в 18:30

Answer 2

7ч-10ч=9ч
)))))))))))))))

Answer 3

Вечерний прием пищи и режим сна

Вечерний прием пищи перед сном играет важную роль в обеспечении качественного сна и общего здоровья. Рекомендуется учитывать время, за которое пища переваривается, чтобы избежать дискомфорта и проблем с пищеварением во время сна. Согласно рекомендациям, вечерний прием пищи должен быть завершен не позднее чем за 2 часа и 30 минут до сна.

Время ужина для учащегося

Для определения времени ужина учащегося, учитывая его режим дня и необходимость вставать в 7 часов утра и спать 10 часов, мы можем использовать следующий подход:

1. Определите желаемое время сна. Учащийся должен спать 10 часов, поэтому, чтобы встать в 7 часов утра, он должен лечь спать в 9 часов вечера.

2. Вычтите 2 часа и 30 минут из времени сна. Если учащийся должен лечь спать в 9 часов вечера, то он должен закончить ужинать не позднее 6 часов и 30 минут вечера.

Таким образом, учащемуся рекомендуется поужинать не позднее 6 часов и 30 минут вечера, чтобы обеспечить достаточное время для переваривания пищи перед сном и поддержания здорового режима сна.

Примечание: Указанные рекомендации являются общими и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей каждого человека. Рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения более точных рекомендаций, учитывая конкретные обстоятельства и потребности учащегося.