Question

До складу заспокійливого чаю входять м`ята, валеріана і хміль у відношенні 5:3:2. Яка кількість кожної з трав входить у 100 г такого чаю? Які вам відомі способи заспокоїтися?

Answer 1

Пошаговое объяснение:

1) 5x+3x+2x=100

 10x=100

 x=100÷10

 x=10

2)5x=5×10=50

3)3x=3×10=30

4)2x=2×10=20

5)50+30+20=100

Answer 2

Ответ:

Нехай х - коефіцієнт пропорційності

5х+3х+2х=100

10х=100

х=100/10=10

5х=5*10=50 г - м'ята

3х=3*10=30 г - валеріана

2х=2*10=20 г - хміль

Способи заспокоїтися: зелений або трав'яний чай, дихальні вправи (цигун), йога, гімнастика, розтяжка, порахувати до десяти, склянка води, свіже повітря, прогулянка, заспокійливі збелювальні ліки (валеріанка), гойдалка, міцний сон.

Answer 3

Для того щоб визначити кількість кожної трави в 100 г заспокійливого чаю, ми можемо використовувати відношення компонентів, яке дано у завданні (5:3:2).

Спочатку знайдемо суму відносних ваг кожної трави:

5 + 3 + 2 = 10

Тепер розподілимо кожну траву відповідно до її відносної ваги:

М'ята: (5 / 10) * 100 г = 50 г Валеріана: (3 / 10) * 100 г = 30 г Хміль: (2 / 10) * 100 г = 20 г

Отже, у 100 г заспокійливого чаю міститься 50 г м'яти, 30 г валеріани і 20 г хмелю.

Щодо способів заспокоєння, ось декілька загальних порад:

1. Глибоке дихання та медитація: Зосереджене глибоке дихання та практика медитації можуть допомогти заспокоїти розум та знизити рівень стресу.

2. Фізична активність: Вправи, які збільшують вироблення ендорфінів (гормонів радості), можуть поліпшити настрій та зменшити напругу.

3. Правильний сон: Достатній та якісний сон має важливе значення для психічного здоров'я. Регулярний режим сну допомагає заспокоїти нервову систему.

4. Релаксаційні методи: Якісний відпочинок, слухання музики, читання книги, прогулянки на свіжому повітрі можуть допомогти знизити стрес та тривожність.

5. Здорове харчування: Деякі продукти містять речовини, які впливають на рівень стресу та тривожності, наприклад, банани, горіхи, овес.

6. Соціальна підтримка: Розмови з друзями, родиною або психологом можуть допомогти подолати напруження та тривогу.

7. Заняття хобі: Робота над чимось, що вас цікавить, може відволікти від стресу та допомогти розслабитися.

Важливо знайти той спосіб або комбінацію способів, які найкраще підходять саме вам і допомагають заспокоїтися та впоратися зі стресом.