Question

1. Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни: а) внутренняя потребность человека быть здоровым; б) личный пример членов семьи, друзей, знакомых; в) близкое к месту жительства расположение спортивных сооружений; г) просмотр спортивных телепередач, чтение газет. 2. Сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных или самостоятельных занятиях физической культурой, называется: а) гиподинамией; б) двигательной активностью; в) рекреацией; г) двигательными способностями. 3. Во внеучебное время отдых студентов должен осуществляться в основном: а) в виде сна; б) форме тяжелых видов физического труда; в) двигательно-активной форме; г) форме чтения книг, просмотра телевизора и т. д 4. Соблюдение режима дня необходимо, так как это: а) позволяет найти время для отдыха; б) помогает своевременному выполнению запланированных дел; в) способствует рациональному и сбалансированному питанию; г) способствует сохранению и поддержанию высокого уровня работоспособности организма. 5. Правильный режим питания заключается в том, что: а) время приема пищи приходится на одни и те же часы; б) прием пищи осуществляется при появлении чувства голода; в) основной прием пищи приходится на вечернее время; г) прием пищи осуществляется во время краткосрочных перерывов для отдыха. 6. Суточная калорийность питания должна быть: а) больше количества расходуемой человеком энергии; б) равной количеству расходуемой человеком энергии; в) меньше, чем количество расходуемой человеком энергии; г) каждый день одинаковой. 7. Гигиена - это: а) естественная и специально организованная двигательная деятельность, обеспечивающая оптимальное физическое и психическое развитие человека; б) процесс автоматического поддержания какого-либо жизненно важного фактора организма на постоянном уровне; в) комплексное медицинское обследование, направленное на повышение уровня здоровья и функциональных возможностей организма; г) одна из наук о здоровье человека, средствах и методах его сохранения и укрепления. 8. Правильное и строгое соблюдение режима дня: а) способствует выработке четкого ритма функционирования организма; б) позволяет выполнить запланированную работу по привычным, стандартным схемам; в) позволяет организму избегать нервных перенапряжений и стресса; г) способствует уменьшению негативного воздействия на организм вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). 9. Закаливание - это: а) процесс приспособления организма к изменяющимся условиям окружающей среды; б) процесс поддержания какого-либо свойства организма на постоянном уровне; в) воздействие на организм в целях повышения его возможности адаптироваться к неблагоприятному воздействию внешней среды; г) отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности. 10. Вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков: а) оказывают пагубное влияние на организм человека, снижают его работоспособность; б) способствуют процессу физической подготовки; в) способствуют увеличению продолжительности жизни; г) благоприятствуют нормальному физическому развитию организма.

Answer 1

Ответ:1в,2б, 3в,4г,5г,6а,7г,8в,9в,10а

Answer 2

1. Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни

Ведущим фактором в формировании потребности в ведении здорового образа жизни является внутренняя потребность человека быть здоровым [[1]]. Человек стремится к здоровью и хорошему самочувствию, поэтому у него возникает потребность в заботе о своем здоровье и поддержании здорового образа жизни.

2. Сочетание разнообразных двигательных действий

Сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных или самостоятельных занятиях физической культурой, называется двигательной активностью [[2]].

3. Во внеучебное время отдых студентов должен осуществляться в основном

Во внеучебное время отдых студентов должен осуществляться в основном в двигательно-активной форме [[3]]. Это означает, что студенты должны уделять время физической активности, такой как занятия спортом, прогулки и другие физические занятия.

4. Соблюдение режима дня необходимо, так как это

Соблюдение режима дня необходимо, так как это позволяет найти время для отдыха, помогает своевременному выполнению запланированных дел, способствует рациональному и сбалансированному питанию и способствует сохранению и поддержанию высокого уровня работоспособности организма [[4]].

5. Правильный режим питания заключается в том, что

Правильный режим питания заключается в том, что время приема пищи приходится на одни и те же часы [[5]]. Это означает, что регулярность и постоянство в приеме пищи являются важными аспектами правильного режима питания.

6. Суточная калорийность питания должна быть

Суточная калорийность питания должна быть равной количеству расходуемой человеком энергии [[6]]. Это означает, что количество потребляемых калорий должно соответствовать количеству энергии, которую человек тратит в течение дня.

7. Гигиена - это

Гигиена - это одна из наук о здоровье человека, средствах и методах его сохранения и укрепления [[7]]. Гигиена включает в себя комплекс мероприятий, направленных на поддержание оптимального физического и психического состояния человека.

8. Правильное и строгое соблюдение режима дня

Правильное и строгое соблюдение режима дня способствует выработке четкого ритма функционирования организма, позволяет выполнить запланированную работу по привычным, стандартным схемам, позволяет организму избегать нервных перенапряжений и стресса и способствует уменьшению негативного воздействия на организм вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) [[8]].

9. Закаливание - это

Закаливание - это воздействие на организм в целях повышения его возможности адаптироваться к неблагоприятному воздействию внешней среды [[9]]. Закаливание помогает организму стать более устойчивым к различным факторам окружающей среды.

10. Вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков

Вредные привычки, такие как курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков, оказывают пагубное влияние на организм человека и снижают его работоспособность [[10]]. Эти привычки могут привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем.