Question

1. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на а) развитие физических качеств людей; б) поддержание высокой работоспособности людей; в) подготовку к профессиональной деятельности; г) сохранение и улучшение здоровья людей 2. Дневник самоконтроля нужно вести для: а) отслеживания изменений в развитии своего организма б) отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры в) консультации с родителями по возникающим проблемам 3. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни? а) Активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений б) Двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений в) Двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений г) Двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений 4. С какой целью планируют режим дня? а) с целью организации рационального режима питания; б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки; в) с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений; г) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма. 5. Что понимается под закаливанием: а) процесс повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям; б) процесс совершенствования иммунных свойств организма; в) процесс совершенствования обмена веществ и энергии; г) процесс повышения устойчивости организма к действию физических факторов внешней среды. 6. Первой ступенью закаливания организма является закаливание... а) водой. б) солнцем. в) воздухом. г) холодом. 7. Осанкой называется... а) привычная поза человека в вертикальном положении; б) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение; в) пружинные характеристики позвоночника и стоп; г) силуэт человека. 8. Главной причиной нарушения осанки является: а) привычка к определенным позам, б) отсутствие движений во время школьных уроков, в) ношение сумки-портфеля на одном плече. г) слабость мышц.

Answer 1

Ответ:

1-г

2-а

3-б

4-г

5-г

6-в

7-а

8-г

Объяснение:

Answer 2

1. Здоровый образ жизни включает в себя г) сохранение и улучшение здоровья людей, а также может способствовать а) развитию физических качеств, б) поддержанию высокой работоспособности и в) подготовке к профессиональной деятельности.

2. Дневник самоконтроля нужно вести для а) отслеживания изменений в развитии своего организма.

3. Здоровый образ жизни включает в себя б) двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиену труда и отдыха; личную и общественную гигиену; гармонизацию психоэмоциональных взаимоотношений.

4. Режим дня планируется с целью в) с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений, а также г) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма.

5. Под закаливанием понимается а) процесс повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям, а также г) процесс повышения устойчивости организма к действию физических факторов внешней среды.

6. Первой ступенью закаливания организма является закаливание г) холодом.

7. Осанкой называется а) привычная поза человека в вертикальном положении, а также в) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

8. Главной причиной нарушения осанки является г) слабость мышц, а также а) привычка к определенным позам и в) ношение сумки-портфеля на одном плече.