Question

Тема № 3. Основы здорового образа жизни студента .Роль физической культуры в обеспечении здоровья. Понятие «здоровье» можно классифицировать следующим образом:А) здоровье – это отсутствие болезней;Б) «здоровье» и «норма» - понятия тождественные;В) здоровье –состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций;Г) отсутствие вредных привычек у человека.2.Одним из важнейших условий качества рабочей силы является:А) уровень физической подготовленности; Б) уровень здоровья и физического развития;В) уровень теоретических знаний; Г) все вместе.3.Важнейшие компоненты неупорядоченности и хаотичности в организации жизнедеятельности студентов – это:А) несвоевременный прием пищи; Б) систематическое недосыпание;В) малое пребывание на свежем воздухе; Г) курение; Д) все вместе.4. Основными элементами здорового образа жизни студентов выступают:А) закаливающие процедуры; Б) соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна;В) отказ от вредных привычек; Г) организация целесообразного режима двигательной активности;Д) все вместе.5. Среди факторов риска для здоровья ставится на первое место:А) перегруженность учебно-профессиональными и домашними обязанностями;Б) конфликты с окружающими; В) злоупотребление алкоголем; Г) все вместе.6. Обычной нормой ночного сна студента считаетсяА) 7 - 8 часов; Б) 5-6 часов; В) 3- 4 часа; Г) 10-12 часов.7. Главное правило полноценного питания не менееА) одного раза в день; Б) 2 - 3 раза в день; В) 3-4 раза в день; Г) 4-5 раз в день.8. Оптимальным двигательным режимом для студентов являетсятакой, при котором мужчины уделяют занятиям физической культуройА) 3 - 4 часа в неделю; Б) 8 - 12 часов в неделю;В) 14 - 16 часов в неделю; Г) 16 -18 часов в неделю.9. Эффективное средство восстановления работоспособности -это:А) массаж, контрастный душ; Б) гигиена одежды и обуви;В) уход за полостью рта и зубами; Г) здоровый образ жизни.10.Личная гигиена включает:А) соблюдение распорядка дня; Б) уход за телом;В) использование одежды и обуви, не оказывающей вредного воздействияна организм; Г) все перечисленное.​

Answer 1

Ответ:

Лови ответ)

Объяснение:

1-В) здоровье – нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций;

2-Б) уровень здоровья и физического развития;

3-Д) все вместе.

4- Д) все вместе.

5-Г) все вместе.

6-А) 7 - 8 часов.

7-В) 3-4 раза в день.

8-Б) 8 - 12 часов в неделю.

9-А) массаж, контрастный душ.

10-Г) все перечисленное.

Answer 2

1. Здоровье - состояние человека, отражающее его физическое, психическое и социальное благополучие, позволяющее выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
2. Уровень здоровья и физического развития.
3. Несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, курение.
4. Соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна; отказ от вредных привычек; организация целесообразного режима двигательной активности.
5. Перегруженность учебно-профессиональными и домашними обязанностями.
6. 7-8 часов.
7. 3-4 раза в день.
8. 8-12 часов в неделю.
9. Здоровый образ жизни.
10. Соблюдение распорядка дня, уход за телом, использование одежды и обуви, не оказывающей вредного воздействия на организм.