Question

Последовательность 2 акробатической комбинации Восстановите правильную последовательность обучения акробатической комбинации 2. перекат в стойку на лопатках/в стойке на лопатках развести и свести ноги/толчком двух ног в упор присев/основная стойка/группировка и переворот назад через голову в упор присев упор лёжа/кувырок вперед в упор присев помогите пожалуйста

Answer 1

Ответ:

1. Из упора лёжа толчком двумя ногами в упор присев.

2. Из упора присев перекат назад в стойку на лопатки.

3. В стойке на лопатках развести и свести ноги.

4. Из стойки на лопатках группировка и переворот назад через голову в упор присев.

5. Из упора присев кувырок вперёд в упор присев, основная стойка.

В данной комбинации присутствуют два новых элемента.

Объяснение:

Answer 2

Правильная последовательность обучения акробатической комбинации 2 может быть следующей:

1. Перекат в стойку на лопатках / в стойке на лопатках. 2. Развести и свести ноги. 3. Толчком двух ног в упор присев. 4. Основная стойка. 5. Группировка и переворот назад через голову в упор присев / упор лёжа. 6. Кувырок вперед в упор присев.

Важно помнить, что акробатические комбинации требуют хорошей физической подготовки, гибкости и силы. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с опытным тренером, который сможет оценить вашу физическую форму и помочь вам разработать индивидуальную программу тренировок.