Вопрос задан 02.10.2023 в 15:38. Предмет Физкультура и спорт. Спрашивает Горбань Ангелина.

составить гимнастическую связку с элементами акробатики 8 -10 упражнений!!!помогите пж !!!срочно

надо!!!заранее спасибо)

Перейти к ответам

Отвечу на вопрос мгновенно! Нейросеть ChatGPT. Жми!

Ответы на вопрос

Внимание! Ответы на вопросы дают живые люди. Они могут содержать ошибочную информацию, заблуждения, а также ответы могут быть сгенерированы нейросетями. Будьте внимательны. Если вы уверены, что ответ неверный, нажмите кнопку "Пожаловаться" под ответом.

Отвечает Фадеева Лола.

8-10 упражнение является 1. отжимание, 2. штанга, 3. присидание и т.д.

Отвечает нейросеть ChatGpt. Будьте внимательны, ответы нейросети могут содержать ошибочные или выдуманные данные.

Конечно, я могу предложить вам гимнастическую связку с элементами акробатики, состоящую из 8-10 упражнений. Ниже приведен пример такой связки:

Разминка: бег на месте (1-2 минуты).
Упражнение "Планка" (30 секунд - 1 минута).
Акробатический элемент: "Хорошка" - два участника становятся спиной друг к другу и поднимаются, держась за руки (30 секунд).
Прыжки на батуте (1 минута).
Акробатический элемент: "Фигура на плечах" - один участник садится на плечи другого, держась за ноги (30 секунд).
Шпагат (30 секунд на каждую ногу).
Упражнение "Подтягивания" (10 повторений).
Акробатический элемент: "Сальто назад" - участник делает сальто назад с помощью партнера (3-5 повторений).
Пресс (20 повторений).
Завершение: расслабление и упражнения для растяжки (5-10 минут).

Помните о том, что безопасность очень важна при выполнении гимнастики и акробатики. Убедитесь, что все участники хорошо разогрелись и имеют достаточный опыт для выполнения данных элементов. Всегда лучше выполнять упражнения под руководством профессионала или инструктора.

Спроси у Chat GPT бесплатно без регистрации!