Question

Ответить на вопросы: 1.Какая дистанция между лыжниками. 2.Какая дистанция на спуске. 3.Как правильно одеваться на занятия по лыжной подготовке. 4.Как передавать эстафету на лыжах. 5.Если на соревнованиях сломалась палка или лыжа,что делать.

Answer 1

Ответ:

1) Расстояние между лыжниками должно составлять как минимум 3 м.

2) - Для мужчин: 400—600 м.

- Для женщин: 350—600 м.

- Для детей: 225—450 м горнолыжная комбинация, где чемпион определяется по сумме двух видов — скоростного спуска и слалома. командные соревнования.

3) В правильной лыжной верхней одежде передняя часть сделана из ветрозащитного материала (виндстоппера), а сзади обычно есть вставки из хорошо дышащей ткани для вентиляции.

4) Касанием руки передают эстафету. Второй лыжник начинает бег к линии финиша, берет там палки и, пользуясь ими, возвращается к стартовой линии, передает их очередному участнику, а сам встает в конец колонны и т. д. до тех пор, пока последний участник не пересечет линию старта.

5)  Во всех соревнованиях замена палки допускается только в том случае, если палка сломана или повреждена. В соревнованиях классическим стилем, если производится замена обеих палок, они также должны соответствовать условиям, прописанным в пункте 35.8.1 ПСЛГ.

Answer 2

1. Дистанция между лыжниками на соревнованиях может варьироваться в зависимости от вида лыжных гонок. Например, в классическом лыжном беге на длинные дистанции, таких как 50 км, лыжники могут стартовать с интервалом в 30 секунд или более. В спринтерских гонках этот интервал может быть короче.

2. Дистанция на спуске также может различаться в зависимости от трассы и типа горнолыжных соревнований. В горнолыжных гонках, таких как слалом и гигантский слалом, дистанция на спуске будет разной, но она обычно составляет несколько сотен метров.

3. Для занятий по лыжной подготовке правильная экипировка важна. Вам потребуется: лыжи, ботинки, палки, подходящая одежда (лыжные штаны, куртка, термобелье), перчатки, головной убор (шапка или шлем), солнцезащитные очки или маска, и, возможно, рюкзак для переноски запасных вещей. Также не забудьте надежно застегнуть ботинки и правильно настроить палки.

4. Передача эстафеты на лыжах включает в себя передачу палки от одного лыжника другому. Это важный момент, и важно сделать его правильно, чтобы не потерять время и не упустить палку. Обычно лыжники договариваются заранее, на какой дистанции будет происходить передача. Передача происходит так: первый лыжник подъезжает ко второму, подает палку с определенным махом, и второй лыжник ее хватает. Тренировка и синхронизация важны для успешной передачи.

5. Если на соревнованиях сломалась палка или лыжа, вам нужно быстро реагировать. Вы можете попытаться исправить поломку, если у вас есть соответствующий инструмент. Если это не возможно, вам придется продолжить гонку с одной палкой или одной лыжей. Важно не паниковать и максимально использовать доступные ресурсы, чтобы завершить гонку.