Question

Помогите мне пожалуйста!!!!Что такое координация движения.Сделать 4 записи подводящих упражнений на уроке.ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА!!Я ВАС ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОШУ!!!!!!!!!!!!!!!даю 14 балов

Answer 1

Координация — процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи.

* Бег

* Прыжки

* Приседания

* Велосипед (ну когда ложишься на спину и крутишь ноги, как на велосипеде)

Answer 2

Конечно, я помогу! Координация движения - это способность точно и гармонично управлять своими мышцами для выполнения сложных движений или последовательности действий. Она включает в себя согласование работы различных мышц и частей тела для достижения желаемого результата.

Вот четыре подводящих упражнения на уроке, которые помогут развивать координацию движения:

1. Перекаты: Попросите учеников стать в колонну. По вашему сигналу каждый ученик должен выполнить перекат через плечи перед соседом. Это упражнение развивает чувство равновесия, пространственную ориентацию и реакцию на команды.

2. Метание мяча с партнером: Разделите класс на пары. Каждая пара стоит на расстоянии друг от друга и передает мяч туда-обратно. Упражнение требует точности и согласованности движений, а также улучшает глазомер и реакцию.

3. Шаги с прыжками: На полу отметьте линию, по которой ученики будут ставить ноги. По вашему сигналу они должны будет выполнять шаги с прыжками через эту линию, стараясь приземляться на обе ноги одновременно. Это разовьет точность и координацию движений ног.

4. Пирамидки: Разложите в классе небольшие конусы или мячики. Ученики должны быстро пройти через них, не задевая препятствия. Вы можете изменять расположение препятствий и сложность маршрута для повышения сложности упражнения.

Помните, что развивать координацию движения можно с помощью разнообразных игр и упражнений, поэтому старайтесь делать занятия интересными и разнообразными. Удачи на уроке!