Question

Укажите мышцы, которые традиционно стремятся к укорочению?

Answer 1

1. роножные; 

2. прямая мышца бедра; 

3. подвздошно-поясничная; 

4. мышца, напрягаю¬щая широкую фасцию бедра; 

Answer 2

Мышцы, которые традиционно стремятся к укорочению, называются агонистами или сократителями. Эти мышцы сокращаются или сокращаются, чтобы создавать движение в суставе. При сокращении они становятся более твердыми и короче.

Здесь приведены некоторые примеры агонистических или сокращающихся мышц для определенных движений:

1. Сгибание локтя:

   • Бицепс брахии (Biceps brachii) - находится на передней поверхности верхней части руки.
   • Брахиалис (Brachialis) - лежит под бицепсом и помогает в сгибании локтя.

2. Сгибание колена:

   • Бицепс феморис (Biceps femoris) - одна из трех мышц задней поверхности бедра.
   • Семимембранозная мышца (Semimembranosus) и Семитендинозная мышца (Semitendinosus) - также являются частями задних мышц бедра и помогают сгибанию колена.

3. Сгибание плеча:

   • Передняя дельтовидная мышца (Anterior deltoid) - находится на передней стороне плеча и отвечает за подъем руки вперед.
   • Коракобрахиалис (Coracobrachialis) - находится на передней стороне плеча, помогает сгибанию плеча.

4. Сгибание тазобедренного сустава:

   • Илиопсоас (Iliopsoas) - сочетание двух мышц, илиакальной и поясничной, которые помогают сгибанию тазобедренного сустава.

При занимании спортом или физических упражнениях важно учитывать равновесие между агонистическими и антагонистическими (противодействующими) мышцами. Антагонистические мышцы работают против агонистических, контролируя движение и обеспечивая его плавность и точность. Правильное балансирование между этими двумя типами мышц помогает предотвращать мышечные дисбалансы и травмы.