Question

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Контрольные вопросы и задания 1. Какие мышцы обеспечивают работу верхних конечностей во время бега спортсмена? 2. Какие мышцы обеспечивают стартовую позу при выполнении низкого старта? 3. Назовите мышцы, участвующие в обеспечении стартовой позы в высоком старте. 4. Назовите мышцы, участвующие при отталкивании от опорной поверхности во время бега легкоатлета. 5. Каков угол наклона туловища при беге на короткие дистанции, и какие мышцы его обеспечивают? 6. Каков угол наклона туловища легкоатлета при беге на средние и длинные дистанции, и какие мышцы при этом участвуют? 7. На какую часть стопы надо приземляться при беге легкоатлету, чтобы уменьшить противоотдачу? 8. Объясните виды движений позвоночного столба в шейном и поясничном отделах при выполнении прыжка с разбега способом «фосбюри- флоп». 9. Дайте анатомическую характеристику видов движений в суставах верхних конечностей при выполнении прыжка с разбега способом «фосбюри-флоп». 10. Дайте анатомическую характеристику движений верхней конечности при толкании ядра. 11. Какие мышцы обеспечивают выполнение полетной фазы прыжка в длину способом «прогнувшись»?

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

1 колени ноги 2 колени руки 3 ноги руки 4 пятка руки 5ноги  руки  6ног руки  стопы 7 переднию 9 прыгать бегать стоять  8 нодо акуратно 10 толкать бедро 11 ноги руки стопы

Answer 2

1. Какие мышцы обеспечивают работу верхних конечностей во время бега спортсмена?

колени и ноги

2. Какие мышцы обеспечивают стартовую позу при выполнении низкого старта?

колени и руки

3. Назовите мышцы, участвующие в обеспечении стартовой позы в высоком старте.

ноги и руки

4. Назовите мышцы, участвующие при отталкивании от опорной поверхности во время бега легкоатлета.

пятка и руки

5. Каков угол наклона туловища при беге на короткие дистанции, и какие мышцы его обеспечивают?

ноги и руки

6. Каков угол наклона туловища легкоатлета при беге на средние и длинные дистанции, и какие мышцы при этом участвуют?

ног и руки

7. На какую часть стопы надо приземляться при беге легкоатлету, чтобы уменьшить противоотдачу?

переднию

8. Объясните виды движений позвоночного столба в шейном и поясничном отделах при выполнении прыжка с разбега способом «фосбюри- флоп».

надо аккуратно

9. Дайте анатомическую характеристику видов движений в суставах верхних конечностей при выполнении прыжка с разбега способом «фосбюри-флоп».

прыгать, бегать, стоять

10. Дайте анатомическую характеристику движений верхней конечности при толкании ядра.

толкать бедро

11. Какие мышцы обеспечивают выполнение полетной фазы прыжка в длину способом «прогнувшись»?

ноги, руки, стопы.

Answer 3

Конечно, помогу вам с контрольными вопросами по легкой атлетике:

1. Какие мышцы обеспечивают работу верхних конечностей во время бега спортсмена? Во время бега спортсмена верхние конечности активно используются для поддержания баланса и координации движений, но основную работу выполняют мышцы плечевого пояса, такие как дельтовидные мышцы (мышцы плеча), бицепс и трехглавая мышца плеча.

2. Какие мышцы обеспечивают стартовую позу при выполнении низкого старта? В низком старте для обеспечения стартовой позы активно задействованы мышцы ног, особенно квадрицепсы (четырехглавая мышца бедра) и бицепсы бедра, а также ягодичные мышцы.

3. Назовите мышцы, участвующие в обеспечении стартовой позы в высоком старте. В высоком старте мышцы верхних и нижних конечностей работают вместе для обеспечения стартовой позы. К ним относятся квадрицепсы, бицепсы бедра, голеностопные мышцы, мышцы спины, мышцы брюшного пресса и мышцы плечевого пояса.

4. Назовите мышцы, участвующие при отталкивании от опорной поверхности во время бега легкоатлета. Отталкивание от опорной поверхности во время бега осуществляется за счет работы ягодичных мышц, двуглавых и трехглавых мышц бедра, а также мышц икры.

5. Каков угол наклона туловища при беге на короткие дистанции, и какие мышцы его обеспечивают? При беге на короткие дистанции туловище наклоняется вперед, образуя угол около 45 градусов с горизонтом. Этот наклон обеспечивается работой мышц спины, мышц брюшного пресса и ягодичных мышц.

6. Каков угол наклона туловища легкоатлета при беге на средние и длинные дистанции, и какие мышцы при этом участвуют? При беге на средние и длинные дистанции туловище наклоняется вперед более пологим углом, обычно около 20-30 градусов. Этот наклон также обеспечивается мышцами спины, брюшным прессом и ягодичными мышцами.

7. На какую часть стопы надо приземляться при беге легкоатлету, чтобы уменьшить противоотдачу? Для уменьшения противоотдачи и увеличения эффективности бега легкоатлеты рекомендуют приземляться на переднюю часть стопы (метатарсальные кости) или центральную часть стопы, а не на пятку.

8. Объясните виды движений позвоночного столба в шейном и поясничном отделах при выполнении прыжка с разбега способом «фосбюри-флоп». Прыжок с разбега способом "фосбюри-флоп" — это один из приемов в прыжках в высоту. Во время разбега позвоночный столб в шейном отделе выполняет гиперэкстензию (наклон назад), а в поясничном отделе — лордоз (прогиб вперед). Эти движения помогают создать угол тела, который обеспечивает оптимальное преодоление перекладины.

9. Дайте анатомическую характеристику видов движений в суставах верхних конечностей при выполнении прыжка с разбега способом «фосбюри-флоп». В суставах верхних конечностей при прыжке с разбега "фосбюри-флоп" происходят следующие движения:

   • Плечевой сустав: абдукция (отведение руки в сторону), горизонтальное разведение (отведение руки назад) и гиперэкстензия (подъем руки назад).
   • Локтевой сустав: экстензия (разгибание руки).

10. Дайте анатомическую характеристику движений верхней конечности при толкании ядра. При толкании ядра в л