Question

1Какое количество повторений рекомендуется при выполнении упражнений утренней зарядки? варианты 5-6,7-10,8-12,10-15 2 Такой уровень владения двигательным действием, который характеризуется необходимостью осуществления сознательного контроля над всеми основными его компонентами? а) двигательное умения б) двигательный навык в) двигательный опыт г) двигательное приспособление

Answer 1

Ответ:

1. смотря для каких упражнений, но чаще всего 8-12, 10-15

2. б

Answer 2

1. Количество повторений упражнений утренней зарядки может зависеть от уровня физической подготовки человека, его возраста, здоровья и конкретных целей тренировки. Однако, из предложенных вариантов наиболее распространенным считается диапазон 8-12 повторений.

2. Такой уровень владения двигательным действием, который характеризуется необходимостью осуществления сознательного контроля над всеми основными его компонентами, называется "двигательное умение" (а). Двигательные умения подразумевают умение выполнять двигательные действия с координацией и точностью, требующие контроля над различными аспектами движения.