Question

В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

Answer 1

Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.

Answer 2

сначала нужно выбросить палки что бы не проткнуться пока будешь падать ,потом упасть набок и цепляться руками за снег

Answer 3

В экстренных случаях, когда лыжнику необходимо остановиться или замедлиться при спуске с горы, он может использовать технику, известную как "торможение падением". Эта техника предполагает контролированное падение на бок или на живот с последующим использованием силы трения для замедления движения.

Чтобы выполнить торможение падением, следуйте этим рекомендациям:

1. Расположите тело: Подготовьтесь к падению, наклонившись вперед и согнувшись в коленях. Это поможет вам снизить центр тяжести и сохранить более стабильную позицию при падении.

2. Падение на бок или на живот: Выберите одну сторону (обычно наиболее удобную) и сделайте контролируемый крен на эту сторону. Затем аккуратно опуститесь на бок или на живот, обеспечивая равномерное распределение давления по поверхности снега или льда.

3. Используйте трение: После падения используйте трение, чтобы замедлить движение. Для этого противоположная рука и нога должны быть разведены в стороны, а руки и ноги должны оказывать небольшое давление на снег или лед, чтобы создать трение.

Важно помнить, что торможение падением является экстренной мерой безопасности и должно использоваться только в крайних случаях. Лучше всего придерживаться безопасных методов спуска с горы, таких как контролируемый поворот и использование тормозов, чтобы избежать необходимости выполнять торможение падением.