Question

Что основное в выполнение акробатических упражнений-какое положение?​

Answer 1

Ответ:

внизу

Объяснение:

кробатика - исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов гармонического физического воспитания людей.

Спортивная акробатика - вид спорта, включающий выполнение акробатических упражнений (балансирование, вращения с опорой и без).

Группировка – положение согнувшись с захватом согнутых ног, подготовительное упражнение для выполнения перекатов, кувырков, сальто.

Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову.

Кувырок – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.

Мост – максимально прогнутое положение тела с опорой ногами и поднятыми вверх руками.

Шпагат – сед с предельно разведёнными ногами; ш. правой (левой) – указана нога, находящаяся впереди.

Полушпагат – сед на пятке правой (левой), а вторая нога отводится назад и полностью выпрямляется. Кувырок - вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачивания через голову.

Мост – максимально прогнутое положение тела с опорой ногами и поднятыми вверх руками.

Answer 2

Основное в выполнении акробатических упражнений - это обеспечение безопасности и правильное положение тела. Акробатические упражнения требуют высокой координации, баланса, силы и гибкости. Важное положение в акробатике зависит от конкретного упражнения, но в целом можно выделить следующие основные принципы:

1. Стабильная база: Одним из важных элементов акробатики является наличие стабильной базы или опоры. Это может быть другой человек, мат, стойка и так далее. Важно, чтобы база была устойчивой и надежной, чтобы обеспечить безопасность верхнего акробата.

2. Баланс: Верхний акробат должен удерживать баланс на базе. Это требует хорошей координации и контроля над своим телом.

3. Силовые элементы: Акробатические упражнения могут потребовать силовых элементов, таких как поднятие, удержание или маневрирование в различных положениях. Это может включать в себя использование мышц ног, рук и корпуса.

4. Гибкость: Гибкость также играет важную роль, особенно для верхнего акробата, который может быть вынужден принимать различные положения во время упражнения.

5. Синхронизация и коммуникация: Важно, чтобы акробаты были синхронизированы и хорошо общались между собой. Эффективная коммуникация помогает предотвратить травмы и обеспечивает успешное выполнение упражнения.

6. Безопасность: Безопасность всегда на первом месте. При выполнении акробатических упражнений необходимо использовать подходящее оборудование, следить за безопасностью всех участников и знать свои возможности.

Исключительно важно понимать, что выполнение сложных акробатических упражнений требует тренировки, опыта и надежных партнеров. Никогда не стоит пытаться выполнять акробатические трюки без подготовки и надлежащего обучения.