Question

Техника безопасности при спортивной игре футбол Какова цель разминки в футболе? разогреть мышцы все ответы верны растянуть мышцы разогрев суставов

Answer 1

Ответ:

Ответ на фото! Желаю удачи!

Answer 2

Цель разминки в футболе включает в себя несколько аспектов, и все указанные варианты верны:

1. Разогреть мышцы: Разминка помогает увеличить температуру тела и кровоток в мышцах, что способствует улучшению их эластичности и готовности к физической нагрузке.

2. Растянуть мышцы: Растяжка входит в процесс разминки и помогает увеличить гибкость мышц, что снижает риск травм и улучшает спортивную производительность.

3. Разогрев суставов: Разминка также включает в себя упражнения для суставов, что помогает улучшить подвижность суставов и готовит их к интенсивным движениям во время игры.

Таким образом, цель разминки в футболе заключается в подготовке организма к физической активности, снижении риска травм и повышении производительности игроков на поле.