Question

Составьте правило техники выполнения соскока с бревна. прогнувшись, вверх, в стороны, соскок, руки, приземление, вперёд​

Answer 1

Відповідь:

рази

Пояснення:

Answer 2

Правило техники выполнения соскока с бревна:

1. Начните с прогиба тела: Подойдите к бревну и станьте с боковой стороны, прогнувшись в пояснице и немного согнув колени. Правая рука должна быть прижата к бревну.

2. Поднимайтесь вверх и в стороны: С силой отталкивайтесь от бревна, прокладывая путь вверх и в стороны. Левая нога должна подниматься вверх и влево, а правая нога должна быть поднята и направлена вниз.

3. Выполняйте соскок: На пике движения, когда ваше тело находится в верхней точке, оторвитесь от бревна и соскакивайте в сторону. В этот момент вы будете парить в воздухе.

4. Контролируйте руки: Во время соскока ваши руки должны оставаться прижатыми к телу, чтобы обеспечить лучший баланс и управление движением.

5. Осуществляйте приземление: Когда вы приближаетесь к земле, подготовьтесь к приземлению. Согните ноги в коленях, чтобы смягчить удар и обеспечить стабильность.

6. Двигайтесь вперед: После приземления продолжайте двигаться вперед, чтобы сохранить инерцию и стабильность после соскока.

Важно помнить, что выполнение соскока с бревна требует навыков и обучения, и безопасность должна быть приоритетом. Убедитесь, что вы тренируетесь под руководством опытного инструктора и соблюдаете все необходимые меры предосторожности.