Question

Как звучит первый закон правильного питания?

Answer 1

Ответ: необходимо соответствие энергетической ценности рациона энерготратам человека (то есть, перефразируя известную поговорку, сколько полопал, столько же и потопать надо).

Answer 2

Первый закон правильного питания можно сформулировать примерно так:

"Употребляйте разнообразные и сбалансированные продукты, обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами."

Этот закон подчеркивает важность включения разнообразных продуктов в свой рацион, чтобы обеспечивать организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами, витаминами, минералами и другими питательными веществами для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Разнообразное питание помогает избегать недостатков каких-либо конкретных питательных веществ и способствует общему благополучию.