Question

Как мы называем соблюдение определенного времени приема пищи, а также соблюдение меню и количества еды во время еды?Повестка днярежим питаниярацион питания​

Answer 1

Ответ:

режим питания

Answer 2

Вы абсолютно правильно назвали эти понятия.

1. Режим питания (или повестка дня) - это практика соблюдения определенного расписания приема пищи в течение дня. Это включает в себя время приема завтрака, обеда, ужина и, возможно, перекусов. Режим питания способствует поддержанию стабильных биологических часов организма.

2. Рацион питания - это выбор и количество пищи, которое вы употребляете в течение дня или недели. Это включает в себя продукты, блюда и порции, которые вы выбираете для своего питания. Рацион питания может быть разнообразным и зависит от ваших пищевых предпочтений, потребностей и целей (например, снижение веса, набор мышечной массы и т. д.).

Соблюдение режима питания и правильного рациона питания может быть важным аспектом здорового образа жизни и достижения пищевых целей.