Question

3) Комплекс упражнений для растяжки мышц – это…..? 4) Что такое БАУ? 5) Сколько составляющих частей имеет урок по гимнастической аэробике?  1  4  2  5  3 6) Базовые аэробные шаги….  Мах  Бег  Упор  Присед  Выпад  Подъем колена  Шаг  «Прыжок ноги врозь-ноги вместе 7) На какие жизненно важные системы организма влияет гимнастическая аэробика?  Сердечно- сосудистую  Опорно- двигательный аппарат  Кислородно-транспортная функция крови  Кишечник  Почки  Функции головного мозга 8) Какие предметы можно использовать для занятий гимнастической аэробикой?  Мяч  Обруч  Гантели  Скакалка  Велотренажер  Платформа для пружинистых прыжков  Степ платформа  Коврик с бортиками для торможения 9) Какие виды танца можно использовать в танцевальной аэробике?  Хип-хоп;  Латин-аэробика;  Джаз-модерн;  Афро-джаз;  Народные танцы  Фанк 10) Какая музыка должна быть в заключительной части?  Лиричная, плавная  Быстрая 11) В каком положении выполняется силовая часть урока?  Сидя  Лежа  Стоя  В упоре 12) Какие физические качества развивает аэробика?  Быстрота  Сила  Выносливость  Гибкость  Ловкость  Все перечисленные3) Комплекс упражнений для растяжки мышц – это…..? 4) Что такое БАУ? 5) Сколько составляющих частей имеет урок по гимнастической аэробике?  1  4  2  5  3 6) Базовые аэробные шаги….  Мах  Бег  Упор  Присед  Выпад  Подъем колена  Шаг  «Прыжок ноги врозь-ноги вместе 7) На какие жизненно важные системы организма влияет гимнастическая аэробика?  Сердечно- сосудистую  Опорно- двигательный аппарат  Кислородно-транспортная функция крови  Кишечник  Почки  Функции головного мозга 8) Какие предметы можно использовать для занятий гимнастической аэробикой?  Мяч  Обруч  Гантели  Скакалка  Велотренажер  Платформа для пружинистых прыжков  Степ платформа  Коврик с бортиками для торможения 9) Какие виды танца можно использовать в танцевальной аэробике?  Хип-хоп;  Латин-аэробика;  Джаз-модерн;  Афро-джаз;  Народные танцы  Фанк 10) Какая музыка должна быть в заключительной части?  Лиричная, плавная  Быстрая 11) В каком положении выполняется силовая часть урока?  Сидя  Лежа  Стоя  В упоре 12) Какие физические качества развивает аэробика?  Быстрота  Сила  Выносливость  Гибкость  Ловкость  Все перечисленные помогите пж

Answer 1

3)накооны к ногам,скручиваеие

Answer 2

Конечно, я могу помочь с вашими вопросами:

3. Комплекс упражнений для растяжки мышц - это гимнастика растяжки.

4. БАУ (Биологически активные добавки) - это продукты, которые содержат биологически активные вещества, предназначенные для улучшения здоровья или достижения определенных целей в питании.

5. Урок по гимнастической аэробике имеет 5 составляющих частей.

6. Базовые аэробные шаги могут включать в себя махи, бег, приседания, выпады, подъем колена, шаги и другие движения.

7. Гимнастическая аэробика влияет на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат и кислородно-транспортную функцию крови.

8. Для занятий гимнастической аэробикой можно использовать мяч, обруч, гантели, скакалку, степ-платформу и другие специальные снаряды.

9. В танцевальной аэробике можно использовать различные виды танцев, такие как хип-хоп, латин-аэробика, джаз-модерн, афро-джаз, народные танцы и фанк.

10. Заключительная часть аэробического урока часто сопровождается лиричной и плавной музыкой.

11. Силовая часть урока может выполняться как в положении сидя, так и в положении стоя.

12. Аэробика развивает быстроту, силу, выносливость, гибкость и ловкость.

Надеюсь, это помогло вам! Если у вас есть еще вопросы или нужна дополнительная информация, не стесняйтесь спрашивать.