Question

Как связана работа рук и ног при правильном выполнении техники скользящего шага без палок? 1.при отталкивании левой ногой, правая нога сгибается в колене и выносится вперед, происходит скольжение на правой лыже, одновременно с этим правая рука идет вперёд 2.при отталкивании левой ногой, правая нога сгибается в колене и выносится вперед, происходит скольжение на правой лыже; руки находятся параллельно корпусу 3.при отталкивании левой ногой, правая нога сгибается в колене и выносится вперед, происходит скольжение на правой лыже, одновременно с этим левая рука идет вперёд

Answer 1

1(при отталкивании левой ногой правая згибается в колене и выносится вперед,с пити правая рука идет вперёд)

Answer 2

Для правильного выполнения техники скользящего шага без палок в лыжном спорте, существует определенная координация движений между руками и ногами. Правильное взаимодействие рук и ног в этом случае помогает сохранить равновесие и обеспечить эффективное движение. В вашем описании вариант 1 ближе всего к правильной технике скользящего шага:

1. При отталкивании левой ногой, правая нога сгибается в колене и выносится вперед, происходит скольжение на правой лыже, одновременно с этим правая рука идет вперёд.

Это описание соответствует стандартной технике классического лыжного бега. Подразумевается, что руки двигаются параллельно друг другу, и правая рука идет вперед в момент отталкивания левой ногой. Это помогает создать баланс и плавность движения.

Варианты 2 и 3 описывают схожие действия с ногами, но они не соответствуют стандартной технике бега на лыжах. Правильная техника скользящего шага включает в себя координацию между ногами и руками, что помогает увеличить эффективность движения и сохранить равновесие на лыжах.