Question

7. Назовите лыжный ход: -Лыжник одновременно сильно отталкивается палками, скользя на обеих лыжах, он выносит обе палки вперед и вверх, затем быстро ставит их впереди носков ботинок и сильно отталкивается, туловище при этом наклоняется до горизонтального положения. 8) Назовите лыжный ход: - С шагом левой ноги вперед выносится правая палка, одновременно левой рукой и правой ногой делается толчок тяжесть переносится на левую ногу. Правая нога после толчка расслабляется и по инерции идёт назад - вверх, поднимая пятку ЛЬГЖи. Туловище при этом наклонено вперёд, правая рука заканчивает вынос палки вперёд, кисть на уровне плеча. Из этого положения лыжник готовится сделать следующий шаг. Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку с нажимом на снег и екю отталкивается. С одновременным подтягиванием правой ноги и переносом на неё тяжести тела продолжается вынос левой руки вперёд: скольжение происходит на правой лыде.Цикл хода завершен и в дальнейшем повторяетсяПОМОГИТЕ ДАМ 20 БАЛЛОВ​

Answer 1

Ответ:

7. Бесшажный  ход. 8. Двухшажный ход. Ещё бывает одношажный ход. Это когда лыжник отталкивается одной ногой.

Answer 2

Лыжный ход: двухшажный классический стиль

Описание, которое вы привели, соответствует двухшажному классическому стилю лыжного хода. В этом стиле лыжник отталкивается палками, скользя на обеих лыжах. Я опишу этот ход более подробно.

1. Шаг левой ноги вперед: В начальной позиции лыжник стоит на обеих ногах, с палками в руках. Лыжник делает шаг левой ногой вперед, вынося правую палку вперед и вверх. В это время левая рука и правая нога делают толчок, перенося тяжесть на левую ногу. Туловище наклонено вперед, а правая рука заканчивает вынос палки вперед, кисть на уровне плеча.

2. Отталкивание и подтягивание правой ноги: Из этого положения лыжник готовится сделать следующий шаг. Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку с нажимом на снег и отталкивается. Одновременно с этим он подтягивает правую ногу и переносит на нее тяжесть тела. В это время продолжается вынос левой руки вперед, и скольжение происходит на правой лыже.

3. Повторение цикла хода: После отталкивания и подтягивания правой ноги лыжник продолжает скольжение на правой ноге и готовится сделать следующий шаг, повторяя цикл хода.

Важно отметить, что описание, которое я привел, основано на общих принципах двухшажного классического стиля лыжного хода. Детали и техника могут различаться в зависимости от индивидуальных предпочтений и навыков лыжника.