Question

Какие мышци рук задействованы при отталкивании палками на лыжах?​

Answer 1

Ответ: Активно работают ягодичные мышцы и квадрицепсыквадрицепсыквадрицепсы

Объяснение:

Answer 2

Отталкивание палками на лыжах включает в работу несколько групп мышц рук:

1. Плечевые мышцы: дельтовидная мышца, трехглавая мышца плеча и задняя часть дельтовидной мышцы. Они отвечают за поднятие и удержание палок в вертикальном положении, а также за удержание равновесия во время движения.

2. Бицепс: этот двуглавый мышцы находится на передней части верхней части руки. Он активно задействуется при отталкивании палками, особенно при движении вверх.

3. Трицепс: это трехглавая мышца на задней части верхней части руки. Она играет важную роль в отталкивании палками, особенно при движении вниз.

4. Предплечье: предплечье включает в себя различные мышцы, такие как сгибатели и разгибатели запястья. Они помогают контролировать движение палок и обеспечивают стабильность во время отталкивания.

В целом, отталкивание палками на лыжах требует согласованной работы множества мышц рук, чтобы обеспечить эффективное и энергичное движение.