Question

«Каково влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека».⚠️ Не списывать буду проверять ⚠️​

Answer 1

Ответ:

Во время таких тренировок повышается выносливость, улучшается работа сердечнососудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, повышается иммунитет и в целом происходит общее оздоровление организма. Кроме того, ходьба на лыжах позволяет сжечь до 500–600 калорий в час в зависимости от прилагаемых усилий, а также укрепить мышцы спины, бедер, живота, ягодиц, ног и рук.

Answer 2

Ответ: При ходьбе на лыжах мы укрепляем мышцы ног. Важные качества улучшаем это- воля и выносливость.

Объяснение:

Answer 3

Ходьба на лыжах имеет положительное влияние на здоровье человека по нескольким причинам. Во-первых, это отличный кардио-тренинг, который укрепляет сердце и улучшает кровообращение. Также ходьба на лыжах развивает мышцы ног, ягодиц, спины и рук, что способствует укреплению мышечной системы и повышению выносливости.

Кроме того, занятие лыжным спортом способствует улучшению координации движений и равновесия. Это помогает предотвратить травмы и улучшить общую физическую форму.

Также важно отметить, что ходьба на лыжах провоцирует выработку эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают справиться со стрессом и улучшают настроение.

Наконец, лыжный спорт способствует улучшению дыхательной системы, так как требует интенсивной работы легких и улучшает их вентиляцию.

Таким образом, ходьба на лыжах оказывает комплексное положительное влияние на здоровье человека, улучшая физическую форму, сердечно-сосудистую систему, мышечный тонус, координацию движений и общее психоэмоциональное состояние.