Question

Эссе как я себе дисциплинирую​

Answer 1

Если в человеке есть Дисциплина — это надёжный человек, в нём есть сила, которая работает на него и его Цели! Этот человек надёжен и для других людей, на него можно положиться, он выполняет данные обещания, поэтому ему можно верить. Сила дисциплины — работает на то, чтобы весь потенциал вашего сознания (царства-государства) был направлен на достижение ваших целей, чтобы сознание не раздирали на части сиюминутные желания, слабости (лень, страх, сомнения), любой негатив (злость, зависть, плохое настроение).

Дисциплина позволяет убирать внутренние противоречия, например, вы приняли решение бегать по утрам, но утром вам лень вставать. Дисциплина позволяет переключать сознание в активный режим, включает ум на поиск мотивации, на то, чтобы выполнить своё же решение, данное себе же обещание. Сила дисциплины это как внутренняя армия, которая обуздает и гасит любых провокаторов, дезертиров и бандитов в вашем государстве, которая поддерживает порядок и следит за тем, чтобы государство развивалось по намеченному плану (чтобы вы неуклонно двигались к своей цели).

Очень многие, кто хочет в жизни чего-то достичь, ставят цель воспитать самодисциплину! Но далеко не у всех это получается, потому что дисциплина — это не теория, а регулярные активные действия на основе воли, это во-первых, а во-вторых, дисциплина — это целый комплекс важных личных качеств
.
1. Полюбить дисциплину и научиться воспринимать её как огромное благо.Упражнения:

Опишите минимум 10 примеров, как дисциплина, самодисциплина помогает человеку достигать его цели и желаемого счастья!
Напишите сочинение на тему «Дисциплина — моя сила!». Поверьте, такие сочинения невероятно помогают и являются очень эффективными. Сочинение должно быть не менее чем на 1 страницу.
2. Создайте мощную мотивацию к Самодисциплине. Упражнения:

Напишите в своей рабочей тетради (не скупясь на слова и бумагу) минимум 20 значимых причин — для чего вам нужна Дисциплина?
Опишите (на бумаге) в красках, с примерами и образами, — как изменитесь вы, ваша личность, когда вы воспитаете в себе самодисциплину? (минимум 5 страниц)
Опишите максимально ярко — как изменится ваша жизнь, судьба, когда вы дисциплинируете себя? (минимум 5 страниц)
3. Создайте дисциплинирующие вас ритмы жизни! Что-то такое, что будет вам помогать выстроить правильный и эффективный ритм. Очень хорошо в решении этой задачи помогает спорт, любые спортивные секции. Например, вы начинаете посещать фитнес клуб, спортзал — 3 раза утром (перед работой) и 3 раза вечером (в другие дни). Вам поможет утренняя йога, бег, другое. Так же, хорошо дисциплинируют боевые искусства, рекомендую.
Наполните вашу жизнь и другими дисциплинирующими мероприятиями. Очень хорошо начать посещать тренинги личностного роста, на тему дисциплины в том числе.
4. Учитесь осознанно управлять собой — осваивайте самовнушение и аффирмации. Для этого читайте соответствующие статьи по ссылкам. Например:
«Я управляю собой, я подчиняю свой внутренний мир своим Целям»
«Я включаю активность, радость и силу для достижения своей Цели»
«Я выключаю, я сжигаю лень и пассивность»
«Я пробуждаю волю, все силы к цели»
Такие команды самовнушения переключают ваше сознание в активный режим работы, чтобы выключить слабость и мешающие проявления, включить волю, побудить энергию и приступить к действиям.
5. Найдите себе хорошего наставника, коуча, тренера, который будет вам помогать вырабатывать самодисциплину. По статистике, у 99% всех успешных и великих людей были наставники и тренера. И чем более жёсткими и требовательными были их учителя, тем быстрее они достигали поставленных целей. Об этом говорит большинство из них.
В наше время не просто найти хорошего духовного наставника, но возможно, тем более, что сейчас есть Интернет, и с наставником можно работать через скайп, если вы не смогли найти такового в своём городе.
Есть и другие упражнение и техники, чтобы выработать дисциплину, но их возможно освоить либо работая с наставником индивидуально, либо посещая соответствующие курсы развития личности и тренинги личностного роста.

Answer 2

Дисциплинировать себя - это важный навык, который помогает достигать поставленных целей, повышать продуктивность и улучшать качество жизни. Следующее эссе предоставляет ряд советов и стратегий о том, как вы можете дисциплинировать себя для достижения успеха.

---

Заголовок: Дисциплинирование Себя: Ключ к Успеху и Развитию

Дисциплинирование себя – это искусство контроля над своими поступками, мыслями и поведением. Это навык, который помогает не только достичь поставленных целей, но и преодолеть трудности, стать более продуктивным и уравновешенным человеком. В этом эссе я хотел бы поделиться своим опытом и методами, которые помогли мне дисциплинировать себя.

**1. ** Установите Цели:

Первый шаг к дисциплине – это ясное определение ваших целей. Когда у вас есть четкая цель, у вас есть мотивация для действия. Поставьте долгосрочные и краткосрочные цели, разбивайте их на более мелкие задачи и создавайте планы действий.

**2. ** Создайте Распорядок Дня:

Структурируйте свой день. Планируйте свои дни заранее, уделяйте время для работы, отдыха, упражнений и общения с близкими. Регулярность и порядок помогают установить режим и внести дисциплину в повседневную жизнь.

**3. ** Упражняйтесь в Самоконтроле:

Научитесь управлять своими желаниями и привычками. Это может потребовать времени и усилий, но с практикой вы сможете развить силу воли. Медитация и йога также могут помочь в укреплении самоконтроля.

**4. ** Избегайте Отвлечений:

Создайте окружение, способствующее работе. Избегайте отвлекающих факторов, таких как социальные сети, телевизор или беспокойные мысли. Попробуйте использовать техники управления временем, такие как метод Помодоро, чтобы увеличить продуктивность.

**5. ** Будьте Ответственными за Свои Действия:

Примите ответственность за свои поступки и их результаты. Если что-то идет не так, не вините внешние обстоятельства. Вместо этого задайтесь вопросом: что я мог бы сделать по-другому? Это поможет вам учиться на своих ошибках и двигаться вперед.

**6. ** Ищите Поддержку:

Общение с людьми, разделяющими ваши цели и ценности, может быть весьма мотивирующим. Ищите поддержку в друзьях, семье или сообществе единомышленников. Обменивайтесь опытом и вдохновляйтесь успехами других.

**7. ** Практикуйте Стойкость:

Дисциплина – это не всегда легкий путь. Будьте готовы к трудностям и неудачам. Важно сохранять оптимизм и продолжать двигаться вперед даже в самые трудные времена. Стойкость поможет вам преодолевать препятствия и укреплять вашу дисциплину.

Заключение:

Дисциплинирование себя – это процесс, который требует времени и терпения. Это навык, который можно развить, если вы готовы приложить усилия. Помните, что каждый день - это новый шанс стать лучше, более дисциплинированным и успешным человеком. Следуя вышеописанным стратегиям и не теряя веры в себя, вы сможете добиться великих высот и создать счастливую и удовлетворенную жизнь.